Haben Sie begonnen zu vermeiden sehr kalte oder heiße Speisen und Getränke wegen der stechendes Gefühl in den Zähnen? Sie haben offenbar herausgefunden, dass Sie empfindliche Zähne haben, und es braucht sofortige Aufmerksamkeit. Beschädigten Zahnschmelzes ist die Hauptursache für Zahnempfindlichkeit. Sie können von Zahnempfindlichkeit leiden und sind sich nicht bewusst. Verwenden Sie es nicht ignorieren!
Lebensmittel wie Desserts oder Süßigkeiten, saure Getränke wie Orange oder Zitronensaft, Soda, Pickles, und Alkoholkonsum kann den Zahnschmelz schädigen. Genau wie bestimmte Lebensmittel, die Schäden verursachen können, gibt es bestimmte Lebensmittel, die den Zahnschmelz wieder herzustellen helfen können und die Mineralisierung der Zähne fördern. Eier sind eine solche Lebensmittel, die einen Teil Ihrer Ernährung bilden sollten, wenn Sie empfindliche Zähne haben, schlägt Experte Zahnarzt Dr. Anitha Anchan.
Wie Eier helfen?
Eier sind eine ausgezeichnete Quelle von Kalzium , Eiweiß, Vitamin D und Vitamin A, eine gesunde Menge von Weißen für die Aufrechterhaltung von Vorteil sind alle davon. Eier können auch einen pH-Abfall verhindern helfen, die die Wirkung von sauren Lebensmitteln wie Orangen, Zitronen und Gurken reduziert. Dies hilft, die Schädigung des Zahnschmelzes zu verringern, wodurch die Zähne Empfindlichkeit verhindert wird. Studien [1] zeigen auch, dass Eier Karies und Plaque-Bildung zu verhindern. Hier ist die richtige Ernährung für empfindliche Zähne. Nach verschiedenen Ernährungswissenschaftler und der American Heart Association, ein Ei pro Tag ist gut für Ihre Gesundheit und nicht den Cholesterinspiegel Spike. So essen wird ein Ei pro Tag nicht nur empfindliche Zähne verhindern, sondern auch Körper die essentiellen Nährstoffe liefern Bildquelle:. Shut