Routines sind ein wesentlicher Teil Ihres Wohlbefindens. Eine Zahnbürste, Zahnseide und eine gute Zahnpasta sind die Werkzeuge, die Sie gute Zähne und Zahnfleisch zu halten erfordert. Der richtige Weg Zähne zu putzen erfordert etwa zwei Minuten Ihrer Zeit jeden Morgen und Abend und es besteht aus sanften Schnippen Art Striche, während besonders auf die Linie der Ihr Zahnfleisch zu zahlen, wo Tartar aufbauen kann.
Studien durchgeführt haben bewiesen, dass zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta als die Wahrscheinlichkeit des Zerfalls nimmt ab, wenn Sie einmal pro Tag gebürstet. Zahnärzte glauben, dass es kritisch ist, mit Fluorid zu bürsten vor dem Zubettgehen, da weniger Speichel während der Nacht erzeugt wird, die Zähne vor dem Verfall zu schützen.
Wenn beim Zähneputzen konzentrieren sich auf sorgfältig alle Abschnitte wie die äußeren und inneren Oberflächen des oberen Reinigung und unteren Zähne dann die Kauen Bereiche reinigen. Wenn Sie einen frischen Atem wollen, dann ist der beste Weg, das zu tun ist Ihre Zunge mit einem Zungenbürste zu reinigen.
Bei der Entscheidung, welche Zahnbürste viele Zahn Fachleute stimmen darin überein zu verwenden, dass eine Bürste mit weichen Borsten das Beste in removingplaque ist. Ein kleiner Kopf auf einer Bürste ist eine Präferenz zu, denn das ist für jeden Bereich der Zähne und Zahnfleisch zu bekommen. Eine elektronische Zahnbürste ist eine ausgezeichnete Wahl als die Geschwindigkeit der Borsten wirklich die Oberflächen der Zähne reinigt.
Die Art der Zahnpasta zu verwenden, ist eine zu wichtige Entscheidung. Nun halten Einzelhändler einen signifikanten Bereich von Zahnpasta, für die unzähligen Umstände geschaffen, wie jene withsensitive Zähne, Gingivitis, Zahnstein oder gelbe Zähne. Fordern Sie Ihren Zahnarzt, Ihnen mitzuteilen, welche Zahnpasta am besten in Ihrem Fall ist.
Sobald Ihre Zahnbürste abgenutzt ist es Zeit, könnte es zu verwerfen. Zahnärzte schlagen vor, die Änderung etwa drei Monate zu einer Zeit. Die Borsten ware aus den regelmäßigen Gebrauch, aber sie sammeln auch Keime, so dass es auch wichtig ist Zahnbürsten jederzeit ändern Sie die Grippe sind zu kämpfen.
Dies sind nur einige der Ideen für den Erhalt der weißen Zähne in der täglichen Zahnpflege.
