In um Ihr Lächeln zu erhalten und halten es gesund und diese Zähne weiß, es wird empfohlen, dass Sie Ihre Zähne für mindestens zwei Minuten putzen, zweimal am Tag. Viele Menschen folgen dieser Empfehlung, aber manchmal die Methode, die sie verwenden, um ihre Zähne zu putzen ist das Problem, nicht, dass sie Arent bürsten.
Es wird oft nicht verstanden, dass Bürsten zu hart, mit einem schlechten Zahnbürste oder mit einer Zahnpasta, die Fluorid tut, haben so viele Probleme verursachen, da nicht zu bürsten. Parodontose oder Gingivitis, kann durch eine Schädigung des Zahnfleisches verursacht werden, die aufgrund der Verwendung einer Zahnbürste, das zu hart ist oder mit schlechten Technik Bürsten. Wer würde denken? Gerade wenn Sie denken, Sie sind eine gute Sache zu tun, Sie herausfinden, dass Sie mehr Schaden als Nutzen verursachen können.
Sie für Ihre Zähne zu helfen, lernen, richtig zu pflegen, lesen wir auf und fand diese sechs Tipps klären helfen Recht von Unrecht.
1. Verwenden Gut Ausrüstung:
ein Medium oder Bürste mit weichen Borsten verwenden mit einem Griff, der gut in der Hand liegt. Stellen Sie sicher, dass Bürste alle 30 bis 60 Tagen zu ersetzen. Denken Sie daran, wenn Sie krank werden werfen den Pinsel zu vermeiden, diese Keime zu lassen Verweilen ein.
2. Verwenden Sie die richtige Putztechnik:
Bürsten zu hart kann dazu führen, Zahnfleischschwund und empfindliche Zähne. Seien Sie sicher, dass Ihre Pinsel bei etwa einem 45-Grad-Winkel auf Ihr Zahnfleisch zu halten. Bürste aus dem Gummi der Kaufläche der Zähne in kurzen, sanft, geschwungenen Strichen. Verwenden Sie diese Technik um die Innen- und Außenfläche der Zähne auf den oberen und unteren Kiefer.
3. Besondere Aufmerksamkeit für die Molaren:
Um effektiv Ihre Molaren reinigen, halten Sie die Zahnbürste horizontal und reinigen Sie die Kauflächen der Backenzähne auf der Ober- und Unterseite. Achten Sie darauf, besondere Aufmerksamkeit zu widmen zwischen all den Rillen und Ritzen der Zähne zu bekommen. Verwenden Sie eine kreisförmige Bewegung, um die inneren und äußeren Oberflächen zu reinigen.
4. Vergessen Sie nicht, Ihre Zunge und den Gaumen:
Es ist wichtig, auch reinigen die Zunge und Gaumen, um die Speisereste und Säuren zu entfernen, die auch dort aufzubauen. Verwenden Sie eine Wischbewegung mit den Borsten der Bürste. Einige Zahnbürsten kommen sogar mit einem speziellen Material auf der Rückseite der Zahnbürste verwenden, um diese Bereiche zu reinigen.
5. Pinsel für mindestens 2 Minuten:
Manchmal ist eine Minute für immer, und wenn Sie dies scheint Bürsten werden oft wahr. Verwenden Sie einen Timer auf Ihrem Telefon oder Ihr Lieblingslied spielen, damit Sie wissen, wie lange Ihre Pinsel. Dies ist besonders wichtig bei kleinen Kindern, die gute Zahnarztpraxis gerade lernen und denken oft, dass ein Streichen der Zähne genug ist.
Unsere Hoffnung
ist, dass diese Bürsten Grundlagen in einer einfachen Liste setzen wird Ihnen ein kleine Erinnerung und helfen Ihnen, das Lächeln zu halten weiß und gesund.
