You haben, seit Sie ein kleines Kind waren gesagt - Ihre Zähne zweimal täglich putzen - und während Sie gerade dabei sind, erinnern sie sich zu Zahnseide. Vielleicht jetzt haben Sie diesen Prozess auf automatisch gestellt, aber Familie Zahndienstleister haben ein paar Strategien für eine effektive Zähne in allen Altersgruppen zu bürsten.
Aber zuerst, warum sind gute Bürsten und allgemeine Mundhygiene so wichtig , abgesehen von einem sauberen, frisch schmeckendes Mund für Ihren Sweetie zu haben? Hier sind ein paar mehr Motivatoren:
& bull; Vermeiden Sie Gingivitis, eine entzündliche Erkrankung des Zahnfleischs zu beeinflussen, die zu Zahnverlust und Infektionen führen kann. Wenn sie unbehandelt bleiben, können Zahnfleischentzündungen führen auch in der Herzkrankheit
& bull. Beseitigen Sie Plaque, die eine Ablagerung von Bakterien auf der Oberfläche der Zähne ist
& bull. Verhindern, dass Hohlräume.
Vielleicht sind die beiden wichtigsten Minuten des Tages sind die verbrauchten Minuten, um Ihre Beißerchen zu bürsten. Das ist richtig - richtige Zähneputzen erfordert zwei Minuten zwei Mal pro Tag. Kinder werden oft geraten, alles Gute zum Geburtstag zweimal zu singen oder elektrische Zahnbürsten zu verwenden, die Musik zu spielen. Singen Sie Ihre Lieblings-Rock-Hymne oder mit Hilfe einer Zeitschaltuhr können Sie für Ihre erwachsenen selbst arbeiten. Viele elektrische Zahnbürsten haben eingebaute elektronische Timer
So positionieren Sie Ihre Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel und leicht. (Keine harte Schrubben erforderlich - die Wahrheit ist, kann eine übermäßige Druck Ihr Zahnfleisch schädigen) Bürste Ihre vorderen und hinteren Zähne, vorn und hinten, an der schwierigen besondere Sorgfalt mit Bereichen zu erreichen. Wenn Ihr Mund ist Gastgeber für irgendwelche Brücken oder Kronen, können Sie Ihre Bürsten anpassen richtige Pflege von ihnen zu nehmen.
Eine große Finishing-Pflege Gewohnheit ist die Zunge mit Ihrer Zahnbürste oder eine Spezialität Zungenschaber zu bürsten. Dies frischt sicherlich den Mund, sondern hilft auch, zusätzliche Bakterien und Speisereste zu fegen. Und in den Worten von manchem Nachtzeit Infomercial - "Aber warten Sie, es gibt noch mehr!"
Je mehr Flossing zu bekommen, was die Zahnbürste vermisst. Reißt etwa 18 Zoll von dieser speziellen Band und Schleife ein Drei-Zoll-Abschnitt um beide Zeigefinger aus. Nun wieder sorgfältig, legen Sie sie zwischen jedem Zahn in und Ihren Weg durch den gesamten Mund zu machen. Stellen Sie sicher, beide Seiten alle Zähne sind flossed.
Ihre Zahnbürste sollte etwas weich sein und einen relativ kleinen Kopf haben, damit Sie alle Ecken und Winkel des Mundes erreichen. Eine elektrische Zahnbürste oft macht es viel einfacher, den Job richtig gemacht, vor allem für Menschen mit Geschicklichkeit Fragen oder Leuten, die normalerweise zu hart, um ihre Zähne zu putzen.
Wie für Zahnpasta, gibt es eine Fülle von Möglichkeiten ist, einschließlich spezielle Formulierungen für Bleaching, empfindliche Zähne oder die Behandlung für frühe Gingivitis. Ihre Auswahl wird durch eine Diskussion mit Ihren Zahnarzt am besten bestimmt.
Heutige Zahn Anzeigen werden mit Buzzwords wie kosmetische Zahnmedizin, Sedierung Zahnmedizin und Zahnmedizin Schlaf gespickt, und es ist gut, diese Dienste verfügbar sind zu wissen, möglicherweise von Ihrer Familie Zahnarzt. Hier ist eine andere - do-it-yourself-Zahnmedizin. Die einzigen Werkzeuge, die Sie brauchen, sind Ihre treuen Zahnbürste und Ihre Phantasie Seide.
