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Wenn wir jung sind, wir konzentrieren sich oft nicht auf die Bedeutung der Zahnpflege. Wenn wir älter werden, erkennen wir oft die Dinge, die wir für selbstverständlich genommen haben, als wir jünger waren. Es ist wichtig, dass Sie nicht den Kopf den falschen Weg nach unten! Achten Sie auf Ihre Zähne, und sie werden es Ihnen danken für ein Leben lang. Verwenden Sie die Tipps aus dem Artikel unten für eine optimale Zahngesundheit.
Wenn Sie Ihre Zähne sind etwas weniger als weiß in diesen Tagen suchen, versuchen Sie nicht zu viel darüber zu stressen. Es gibt viele gute Produkte, die Sie, dass wirklich kaufen können arbeiten, um Ihre Zähne aufzuhellen. Es gibt Streifen, Stifte, Zahnpasta und Zahnfleisch, die alle dazu beitragen, die Färbung zu verringern kann.
Nicht auf Eis kauen Sie. Sie können durch das Kauen Eis auf Risse in den Zähnen öffnen, und das macht es leichter für Bakterien Verfall zu verursachen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie essen Popcorn, Nüsse oder andere harte Lebensmittel. Wenn Sie einen gerissenen Zahn vermuten, sofort zum Zahnarzt gehen.
Ihre bestehende Email mit den Lebensmitteln stärken, die Sie essen. Bestimmte Vitamine und der Mineralstoff Calcium, insbesondere alle helfen mit diesem. Lebensmittel, die mit gut, dies zu erreichen sind, gehören Nüsse, Fleisch und Milch Entscheidungen. Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel, alkoholfreie Getränke und gesüßte Tees, da diese unmittelbaren Schäden an Ihrem Zahnschmelz zu tun.
Versuchen Sie den Mund spülen, nachdem Sie essen. Bürsten ist immer noch der beste Weg, die Zähne nach dem Essen zu reinigen, aber manchmal kann man das nicht tun. Dies ist, wo praktisch sein Spülen kann. Beim Spülen Sie entfernen Speisereste auf den Zähnen und im Mund. Sie helfen auch den Mund des pH-Werte zu neutralisieren.
Ihrer Zahnbürste Achten Sie darauf. Spülen Sie Ihre Zahnbürste nach Gebrauch gründlich. Bewahren Sie es in einer aufrechten Position, so dass es an der Luft trocknen. Versuchen Sie nicht, Ihre Zahnbürste in einem geschlossenen Raum zu verlassen. Dies könnte das Wachstum von Bakterien oder sogar Schimmel fördern. Wenn die Sauberkeit Ihrer Zahnbürste gefährdet ist, ersetzen Sie es sofort.
Obwohl sie sehr gesund sind für Ihr Innenleben, saure Dinge wie Orangen und Orangensaft kann auf die Zähne brutal sein. Die sauren Eigenschaften können die vitalen Emailleschicht auf der Oberfläche abtragen! Jedes Mal, wenn Sie Lebensmittel tun genießen hoch in Säuren, sicher sein und auch so schnell wie möglich zu putzen.
Was Sie essen Dinge so viel auf Ihre Zahngesundheit, wie, wie oft putzen Sie oder Zahnseide oder den Zahnarzt zu besuchen. Essen viel Zucker beladenen Lebensmittel werden den Mund voller Fäulnis und Hohlräume hinterlassen. Versuchen Sie, die Menge an Zucker zu verringern, die Sie essen, und auch den Zucker in Getränken.
Während die gängige Praxis und Glaube ist, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen sollte, eine noch bessere Gewohnheit wäre, Bürste, nachdem Sie jede Mahlzeit essen. Nachdem wir essen, sind unsere Münder von Lebensmitteln voll, die ein Nährboden für Bakterien sein kann. Bürsten nach den Mahlzeiten beseitigt dieses Problem.
Ihrer Zähne Pflege ist nicht schwer und erfordert nur wenige Minuten von Ihrem täglichen Leben. Durch die Nutzung, was Sie gerade aus diesem Artikel gelernt haben, wählen Sie ein Leben lang frei von Hohlräumen und Karies. Wenden Sie einfach alles, was Sie gelernt haben, und Sie werden einen Unterschied in Ihrem Lächeln!
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