Dentalhygiene ist sehr wichtig, wenn man wünscht, langlebig und gut aussehende Zähne haben. Dies sollte in einem sehr jungen Alter auch als der erste Zahn ausbricht im Alter von etwa 3 Monaten beginnen. Gesunde t ...
Dentalhygiene ist sehr wichtig, wenn man die langfristige und gut aussehende Zähne haben möchte. Dies sollte in einem sehr jungen Alter auch als der erste Zahn ausbricht im Alter von etwa 3 Monaten beginnen. Gesunde Zähne können durch einfache Verfahren wie Bürsten und Zahnseide und Besuch beim Zahnarzt regelmäßig gewartet werden.
Zähne muss zweimal täglich gebürstet werden. Idealerweise Zähne müssen nach jeder Mahlzeit gebürstet werden. Wenn eine lange Zeit vergeht zwischen dem Essen und dem Zähneputzen dann Speisereste zwischen den Zähnen eingebettet bleiben. Dies ermöglicht es den Bakterien und gedeihen lässt Zerfall in zu setzen. Eine Zahnpasta mit Fluorid von den meisten Zahnärzte empfohlen. Fluorid stärkt die Zähne und verhindert, dass sie vor dem Verfall. Zahnbürsten mit weichen Borsten sind geeignet für Kinder, während die Erwachsenen härtere Borsten Zahnbürsten verwenden. Die Zähne müssen auch zweimal täglich flossed werden die Partikel zwischen den Zähnen angesammelt zu entfernen.
Es ist notwendig, den Zahnarzt auf einer regelmäßigen Basis zu besuchen. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Zahnprobleme. Daher muss die Häufigkeit der Besuche beim Zahnarzt diskutiert. Zahnärzte überprüfen Sie Ihre Zähne für Hohlräume, Plaque-Bildung, Läsionen an den Backen und Flecken auf den Zähnen. Plaqueansammlung kann durch den Zahnarzt entfernt werden. Eine solche regelmäßige Besuche können auch angehenden Probleme zu erkennen und dass drastisch die Notwendigkeit für umfangreiche Operationen wie Wurzelkanäle und Krone Füllungen reduzieren.
Eine gute Ernährung hilft Mundgesundheit zu erhalten. Nahrungsmittel mehr Zuckergehalt muß vermieden werden, da diese Zucker das Wachstum von Bakterien auf den Zähnen zu erleichtern. Wenn zuckerhaltige Lebensmittel gegessen werden, müssen die Zähne sofort gewaschen werden, zumindest von Wasser in den Mund Gurgeln. Leafy Lebensmittel wie Spinat Hilfe bei der natürlichen Reinigung der Zähne. In der Tat, die Menschen in den asiatischen Ländern wie Indien verwenden Zweige des Neem-Baumes ihre Zähne anstelle von Zahncremes zu bürsten.
Raucher sollten mehr Zahngesundheit ernst nehmen. Menschen, die häufig rauchen kann zu Erkrankungen wie Parodontitis, Gingivitis und sogar Mundkrebs anfällig sein. Eine Routine zahnärztliche Kontrolluntersuchung hilft, solche Probleme in der Anfangsphase zu fangen, und sie vielleicht völlig abzuwenden.