Wie putzen Zähne
Frage Bei
Hallo,
ich milde Zahnfleischschwund und dies war durch unsachgemäße Bürsten (zu hart Bürsten). Ich wurde von meinem Dentalhygienikerin empfohlen, eine weiche oder elektrische Zahnbuchse zu verwenden, wenn Zähneputzen und sehr sanft. Aber ich habe festgestellt, jetzt, dass mein Zahnfleisch weiter zurückgehen (nur eine kleine Menge). Vor ca. 3 Wochen ging ich zu meinem Zahnarzt und er nicht besorgt schien mit meinem Zahnfleischschwund und sagte mir, in sanften Kreisbewegungen zu bürsten alomost wie in einer Messaging-Bewegung. Er sagte auch keine Karies oder Hohlräume oder Gingivitis ich hatte.
Ich habe Techniken erforscht meine Zähne zu putzen, Videos und waren auf der ADA-Website zu sehen. Meine Frage ist, wie man richtig zu putzen, weil verwirrt bin auf dem Putztechnik, auch ein Zahnarzt auf allexperts.com sagte mir, bei 45 Grad zu Brsuh aber sanft meine Zahnbürste weg von meinem Kaugummi rollen Plaque in resonpse zu einem Gummi Rezession Frage zu entfernen.
ich bei 45 Grad Winkel zum Zahnfleischsaum Pinsel, sondern putzt ich kurz hin und her (ein Zahn Striche) oder kreisförmigen Bewegungen oder wegrollen?
Vielen Dank für Ihre Zeit.
Antwort
Lieber Alex,
Für die meisten Menschen, Zahnfleischschwund ist physiologische, mit dem Zahnfleisch die Hälse der Zähne langsam im Laufe der Zeit Rückzug nach unten (eine Art wie mein Haaransatz).
Menschen, die ihre Zähne zusammenbeißen werden feststellen, dass ihr Zahnfleisch schneller durch die ständige, low-grade Schaukelbewegung zurücktreten, dass diese auf die Zähne verursacht. Also, wenn Sie Ihre Zähne zusammenbeißen (und ich werde Sie tun wetten), zu stoppen. Wenn Sie nicht aufhören kann, eine Aufbiss erhalten, die über Ihre unteren Zähne passt und tragen Sie es 24/7, es nur herausnehmen zu essen und zu reinigen.
Was Bürsten, ich die weichsten elektrische Bürste wird empfohlen, Kreisbewegung bewegt sich in einer hin- und herbewegt. Mein Favorit ist der Spin-Pinsel Pro Extra Soft. Zweiter Favorit: Oral B weich. Beginnen Sie mit den Stirnflächen der oberen Zähne, langsam den Pinsel über Ihre Zähne zu bewegen, bis Sie an den linken oberen Molaren sind. Dann das gleiche mit den linguals der Oberteil, dann ist die Gesichts der absenkt, dann ist die linguals der absenkt. Legen Sie die Bürste mit den Borsten senkrecht zu den Zähnen, und wenden Sie die richtige Menge an Druck (etwa 4-10 Gramm). Die Borsten werden Kurve leicht nach außen den Bereich knapp den Gingivalränder zu reinigen. Der gesamte Prozess dauert 1-2 Minuten. Tun Sie dies zweimal pro Tag (nach dem Frühstück und vor dem Schlafengehen).
Es wäre klug, Ihren Zahnarzt zu haben, um die Hälse der Zähne die Höhe Ihres Zahnfleisch relativ messen. Auf diese Weise haben Sie eine Basislinie, gegen die Zukunft Rezession zu messen. Als ich Ihr Alter oder Ihre Gesundheit nicht wissen, ist dies alles über ich jetzt empfehlen kann. Ich hoffe, ich habe Ihre Fragen beantwortet.
Howard Finnk, DDS
