Hallo, ich brauche dringend ein paar Ratschläge, wie TMJ Schmerz zu verwalten! Einer meiner Zahnärzte hatte mir alle diese Geräte verwenden, einschließlich eines Bionator, Nachtwächter (die ich noch verwenden) und einem ALF. Ich hörte auf ihn zu vertrauen und ging zu einem neuen ortho, der sagt, ich mit der Physiotherapie beginnen soll. Ich habe für meinen ersten Termin bis Februar warten, und ich frage mich, was ich für den Schmerz in der Zwischenzeit tun können. Mein Kiefer Pops und Klicks und ist unglaublich oft wund. Es gibt mir immer Kopfschmerzen zusätzlich zu den Kieferschmerzen, die sehr frustrierend ist. Das andere Problem ist, dass aufgrund der Verlagerung meines Kiefers das ist, was die TMJ Schmerz verursacht, ich meine innere Wange ständig mit dem Rücken Molaren beißen. Ich habe eine permanente Läsion auf meiner Wange, die ich nicht weiß, was zu tun ist. Die Physiotherapie wird nicht helfen, das einzige, was ich als Hilfe sehen kann, ist mehr Geräte. Alle Tipps von Ihren Erfahrungen? Antwort Liebe Meredith, Wenn Sie in der New Yorker Gegend leben kann ich einen guten Zahnarzt empfehlen, die mir sehr viel mit meinem TMJ geholfen. Er gab mir eine harte Nachtgardistin, die über die unteren Zähne passt. Ich trage es jeden Abend. Das ist das onlly Gerät die ich benutze. Ich bin nicht vertraut mit den anderen, die Sie mention.Here eine Liste der Dinge, die mir sehr geholfen! Ich war in einem schrecklichen Schmerzen, die in und um die Kiefergelenkmuskulatur war, Hals, Rücken, Zähne und Zahnfleisch. Der Grund, warum manche Menschen Schmerzen in diesen Bereichen erhalten können, ist, dass die verspannten Muskeln, die durch Pressen verursacht werden, verursachen Schmerzen und die Schmerzen können verschiedene Bereiche readiate in sogar tho es nichts ist, zum Beispiel falsch mit den Zähnen /Zahnfleisch; es ist nur der Schmerz in diesen Bereichen "Reisen". Dieser Schmerz kann auch den Kopf und verursachen Kopfschmerzen strahlen in. Sie erwähnen misalignnment des Kiefers als die Ursache Ihrer Schmerzen, aber ich denke, dass mein Zahnarzt nicht in dieser Theorie, oder die Verwendung von Klammern zu "richtigen" Biss glaubt. Er sagt, dass dies die Situation noch schlimmer machen können und hat sich nicht um den Schmerz zu helfen. Hier ist meine Liste von Dingen, die mir sehr geholfen. l. alle Aerobic-Übungen erhöht Endorphinen und hilft alle Schmerzen im Körper. 2. Versuchen Sie zu entspannen - ich verwendet Meditation und Entspannung Bänder. Schmerz ernährt sich von Angst und es einfach macht alles noch schlimmer. Wenn Sie für ein paar Momente entspannen werden Sie feststellen, der Schmerz nachlässt. Klingt einfach - aber es ist so wahr. versuchen Sie es! 3.To helfen, die verspannte Muskeln im Nacken (verspannte Muskeln in diesem Bereich treten bei fast jeder mit TMJ wegen der clenching), bewegen Sie den Kopf zur Seite lockern, zu halten, eine leichte Dehnung spüren, dann auf der anderen Seite. Auch gibt es Bücher in der Bibliothek, die Übungen für TMJ beschreiben, die sehr hilfreich sind. Ich nahm aus ein paar, weil es unmöglich ist, jeden Tag, alle von ihnen zu tun - und es hat mir sehr geholfen 4.. Akupunktur - Es dauerte eine Weile, eine gute zu finden, aber wenn man jemanden gut finden - es lohnt sich -. enorm mit TMJ Schmerz hilft 5. mein Zahnarzt hat mir TMJ Gel. Es betäubt den Schmerz auf dem Gesichtsbereich. Sie können OTC betäubende Gel für Arthritis erhalten, die das gleiche tut. 6. Ich benutzte die Alpha-Stim 100. Sie sollten noch eine Website. Es ist ein kleines Gerät, das für Schmerzen ist groß. Sie benötigen einen Rx um es zu bekommen - nur Ihren Hausarzt fragen. Es ist teuer, aber wirklich hilft, den Schmerz Zyklus brechen. 7. Wenn Sie physikalische Therapie zu tun, fand ich das Beste, was der Ultraschall war. Es erleichtert wirklich meinen Schmerz alle oben. Wenn Sie nach New York zu bekommen, nur für eine Beratung mit meinem Zahnarzt, ich kann es wirklich empfehlen. es ist schwierig, ein guter Praktiker für diese (zumindest in meiner Erfahrung zu finden Lassen Sie mich wissen, wenn Sie seinen Namen möchte Sie nicht zu viel darüber ärgern -... es ist wirklich nicht so große Sache Sobald Sie lösen bis diese verspannte Muskeln durch eine Lockerung usw., wird der Schmerz gehen weg, aber wenn man alle nervös, konnte die Schmerzen erhöhen. Good Luck. Susan
