Die Aufrechterhaltung Mundhygiene nicht nur ein charmantes Lächeln bietet, aber es kann auch helfen, Ihr Selbstwertgefühl und Vertrauen aufrecht zu erhalten. Nicht zu vergessen, kann eine schlechte Mundhygiene die allgemeine Gesundheit des Körpers beeinflussen. Laut einer aktuellen Forschung durchgeführt wurde herausgefunden, dass Herz-Kreislauf Erkrankungen direkte Verbindung mit der Mundhygiene haben. Gum Krankheiten werden durch Bakterien verursacht werden, und es kann in den Blutstrom und beeinflussen Herz und andere lebenswichtige Organe des Körpers ein. Man kann schwere Krankheiten und Bedingungen vermeiden, indem einfache Tipps folgende Mundhygiene zu halten.
Ändern Sie Ihre Pinsel in regelmäßigen Abständen
Zahnbürste hat innerhalb eines Zeitraums von 1 bis 2 Monate gewechselt werden. Die Mehrheit der Menschen haben eine falsche Vorstellung, dass Zahnbürste kann für eine längere Zeit nicht benutzt werden oder bis Borsten ausgefranst erhalten. Wenn Sie Ihre Zahnbürste nicht in regelmäßigen Abständen ändern, dann bedeutet das Sie hinzufügen Risiko von mehr Bakterien in den Mund zu bekommen.
Zunge scrapper
Speisereste und Rückstände auf der Zunge kann nicht vollständig entfernt werden, indem man mit einer Zahnbürste. Eine Zunge scrapper ist der beste Weg, um Ihre Zunge perfekt zu reinigen. Rückstände, die auf der Zunge einschließlich schweflige und sauren Verbindungen können die Zähne verursachen Karies und Mundgeruch.
Diät zu vermeiden, für weiße Zähne
Es gibt einige Diäten beeinflussen, die funkelnde zu bekommen vermieden werden müssen und weiße Zähne und dazu gehören Kaffee, Soda, Rotwein, usw. Auch wenn man sie zu nehmen passieren, spülen Sie den Mund sofort, welche Färbung der Zähne zu verhindern.
Nahrungsmittel genommen
werden
Frischer Sellerie, Popcorn, Karotten, etc. sind gut für die Zähne. Diese Lebensmittel wirken als natürliche Pinsel und entfernen Sie die unerwünschten Bakterien und Rückstände vollständig aus dem Mund. Diese Lebensmittel können als letzte Teil der Mahlzeit eingenommen werden vor allem wenn man keine Zeit bleibt, Ihre Zähne zu putzen
Floss
Machen Sie so Ihre regelmäßigen Gewohnheit Zahnseide. Sie können leicht einen Flossing Draht in Ihrer Tasche oder Geldbeutel tragen. Essen zwischen den Zähnen Lücken stecken ist einer der wichtigsten Orte für Bakterien zu züchten. Floss Ihre Zähne regelmäßig andere als zweimal täglich zu bürsten. Es ist gut, die Zähne während der morgendlichen Zahnseide, wie sie die Zeit, wenn Ihr Mund ist mit Bakterien überschwemmt werden.
Consult Zahnarzt einmal in 6 Monaten
Es ist wichtig, Zahnärzte mindestens einmal zu konsultieren in 6 Monaten Ihre Mundgesundheit perfekt zu halten. Sie können Experten wie Snell Zahnarzt wenden, die langjährige Erfahrung auf dem Gebiet der Zahnmedizin haben.
Snell kosmetischen Zahnarzt ist Experte und sie kümmern sich um alle Ihre Zahnprobleme. Snellzahnarztpraxis hat alle neuesten Ausrüstungen und Einrichtungen.