Having schlechten Atem heilen nicht nur den Tag verderben kann, kann es ziemlich Ihr soziales Leben zu ruinieren. Niemand will wirklich nah an Ihnen zu erhalten, wenn Sie einen schlimmen Fall von haben "Tod den Atem." Aber es gibt keinen Grund sich zu ärgern. Es gibt etwas, was Sie tun können. Es gibt Rechtsmittel, die Sie verwenden können, wenn Ihr Problem loszuwerden und für alle. Und Sie können sie versuchen, direkt in den Komfort des eigenen Heims aus. Ja, können Sie verabschieden schlechten Atem ... ein für alle Mal
1. Üben Sie eine gute Mundhygiene.
Bürsten Sie Sie Ihre Zähne? Haben Sie sie auch Zahnseide? Wie oft? Wirklich, ist die Frequenz wichtig. Eine der häufigsten Ursachen für schlechten Atem ist, dass die Menschen Bürste und Zahnseide nicht genug. Oder sie putzen, aber nicht Zahnseide ... je. Sie müssen beide, Leute tun. Kein Mundwasser in der Welt wird an die Stelle der Flossing. Beginnen Sie mit den grundlegenden Mundgeruch Abhilfe: regelmäßige Zähneputzen und Zahnseide.
2. Essen Sie Avocados
Die Avocado Gemüse
kann eine gute Möglichkeit sein, um schlechten Atem zu schlagen. Die meisten Leute wissen das nicht, aber ein wenig Avocado essen kann den Betrag Ihrer stinkende Ausgang reduzieren. Übertreiben Sie es nicht, aber ein wenig Avocado auf Ihre Ernährung und sehen, was passiert. Wahrscheinlich wird Ihnen den Atem viel frischer geworden.
3. Erhöhen Sie Ihre Gemüse und Obst Aufnahme
Wir sind nicht nur über Avocados sprechen hier; Ihre Aufnahme von frischem Obst und Gemüse zu erhöhen können Sie schlechten Atem helfen kämpfen. Es geht um die Verringerung der Menge an tierischem Eiweiß, die Sie verbrauchen. Tierisches Eiweiß kann in unangenehmen Atem zu einer Erhöhung führen. Sie müssen kein Vegetarier werden (es sei denn, Sie bereits einen sind), aber je mehr man auf Gemüse füllen, desto weniger Raum, den Sie für Burger haben und Hotdogs ... und desto besser wird Ihr Atem.
< br /> 4. Sie nicht Ihren Mund Lassen Sie zu trocken
Holen
Sie brauchen nicht ständig zu trinken, aber wenn Ihr Mund zu trocken wird, kann das zu schlechtem Atem führen. Wie? Es gibt nicht genug Wasser in den Mund, die Mikroben zu spülen (Bakterien), die schlechten Atem verursachen können. So brauchen Sie genug Wasser halten Sie den Mund feucht zu trinken. Außerdem ist ein trockener Mund fühle mich einfach nicht gut.
Schlechter Atem geschlagen werden kann, und es kann mit ein paar ziemlich einfachen Mitteln geschlagen werden. Und dies kann direkt in der Privatsphäre der eigenen Hause durchgeführt werden. Sie müssen nicht wegen dieses Problems ein
sozialen Eremit sein.
