Wenn es um die Mundhygiene kommt, ist es wichtig, Ihren Zahnarzt Rat zu befolgen zu putzen und täglich Zahnseide. Wenn Sie nicht Ihre Zähne kümmern, können Sie Hohlräume entwickeln und das Risiko von Munderkrankungen erhöhen. Einige Zahnprobleme wurden zu schweren gesundheitlichen Problemen wie Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Aus Gründen der Ihre Zähne und Ihre Gesundheit, ist es wichtig, eine regelmäßige Mundhygiene Routine zu folgen.
Es ist oft nicht möglich, nach dem Pinsel jede Mahlzeit. Sie können jedoch den Mund ausspülen mit Wasser in einer Toilette nach dem Essen. Ausspülen Mund entfernt Speisereste, die schnell Plaque auf den Zähnen und Mundgeruch verursachen werden kann.
Sie sollten Ihre Zähne zweimal täglich putzen, um sie sauber und gesund zu halten. eine weiche Bürste Mit verhindert, dass Sie den Zahnschmelz der Zähne zu beschädigen. Idealerweise sollten Sie Ihre Zähne mindestens zwei Minuten jeden Morgen und Abend zu putzen. Der beste Weg, um Ihre Zähne zu reinigen alle Oberflächen in einer kreisförmigen Bewegung zu bürsten. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, sollten Sie auch Ihre Zunge zu reinigen. Bakterien können sich in den Ritzen der Zunge verstecken und Zahnprobleme verursachen, nicht schlechten Atem zu nennen.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil der täglichen Zahnhygiene ist Flossing. Mit Zahnseide, können Sie die klebrige Plaque entfernen, die zwischen und auf den Oberflächen der Zähne bildet. Bürsten wird viel von dieser Plaque befreien, aber Zahnseide oder Zahnseide entfernt zwischen jedem Zahn Plaque. Dr. Bryan Murray, ein Raymond Zahnarzt empfiehlt Flossing mindestens einmal täglich die besten Ergebnisse zu erzielen.
Neben Bürsten und Zahnseide, ist es eine gute Idee, ein Wasser zu verwenden, jeden Tag für eine zusätzliche Reinigung holen. Wasser Bewässerung hilft unter dem Zahnfleisch zu reinigen, wo Zahnbürsten und Zahnseide nicht zugreifen können. Das Wasser spült winzige Speisereste und Plaque und hält das Zahnfleisch gesünder. Parodontitis ist ein ernstes Problem, das zu Zahnverlust und gesundheitlichen Problemen führen kann.
Sie Mundwasser als letzten Schritt verwenden können, um zweimal täglich Mundreinigung. Mundspüllösungen bieten mehrere Vorteile; nicht nur, dass sie geben Ihnen einen frischen Atem, sondern auch töten Bakterien und Bakterien Ernährung Aufbau von rund um Ihre Zähne zu entfernen. Durch das Spülen mit Mundwasser für mindestens 30 Sekunden, haben Sie eine sauberere, gesündere Mund.
Gute Zahnhygiene hält Ihre Zähne und Zahnfleisch sauber und gesund. Der beste Weg, ernsthafte Zahnprobleme zu verhindern, die Extraktion erfordern, Wurzelkanal, oder Gummi-Chirurgie ist, regelmäßig die oben genannten Schritte in Ihrer täglichen Mundhygiene Routine folgen.