1. Denken Sie daran, regelmäßig
Zahnseide Stellen Sie sicher, Sie in Ihrer Reisetasche ein paar Zahnseide Picks haben. Auf diese Weise können Sie Ihre Zähne jederzeit einfach und schnell floss.
Flossing ist äußerst wichtig, da diese Art und Weise Sie alle Bakterien und Speisereste zu entfernen wird zwischen den Zähnen. Während Sie weg von zu Hause sind, stellen Sie sicher, dass Sie die Zahnseide Picks mindestens einmal pro Tag.
2. Nach jeder Mahlzeit spülen Sie den Mund
gründlich
Auch wenn vielleicht die Zähne putzen nicht so regelmäßig wie möglich, wenn Sie zu Hause sind, aber man kann sicherlich den Mund leicht nach jeder Mahlzeit spülen.
Verwenden Sie einfach nur Wasser zu sausen und spülen Sie den Mund gründlich nach Süßigkeiten, eine Hauptmahlzeit aufwendig oder sogar nach einem koffeinhaltigen Getränk zum Beispiel zu trinken. Durch Spülen mit Wasser, werden Sie Ihren Mund sauber und beseitigen Sie alle möglichen schädlichen Rückstände und Speisereste aus dem Mund halten.
3. Kaugummi sollte in Ihre Geldbörse oder Brieftasche
immer verfügbar sein
Sie sollten immer auf Sie Kaugummi Sugarless kauen. Der Gummi wird die Speichelproduktion stimulieren, die für den Mund sehr gesund ist. Denken Sie daran, dass Speichel die natürlichste Beschützer der Zähne ist und es kämpft gegen Plaquebildung und Bakterienbildung in den Mund.
4. Gesunde Snacks Ihre Zähne gesund zu halten
Während weg von zu Hause, sollten Sie genießen häufig gesunde Snacks. Schützen Sie Ihre Gesundheit und die Zähne durch den Verzehr von gesunden Snacks, während Sie unterwegs sind. Zum Beispiel könnten Sie auf einige Sellerie-Sticks kauen.
Der Sellerie ist eine "Doppelfunktion" gesunden Snack. Es hilft mit Speichelproduktion, und es wirkt auch als eine natürliche Zahnbürste für Ihre Zähne. Sellerie massiert das Zahnfleisch hilft den Blutfluss, und es wird sauber schön alle Partikel aus zwischen den Zähnen.
5. Verbrauchen grüner Tee häufig
Statt zu viele koffeinhaltige Getränke zu trinken, versuchen raubend häufiger grüner Tee. Diese wunderbare und leckeres Getränk wirkt wie ein natürliches Antibiotikum, das Mundgesundheit sichert, und zerstört alle Bakterien, die für die Plaquebildung verantwortlich sind. Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, so eine Tasse greifen jedes Mal, wenn Sie die Chance haben.
Auch wenn regelmäßige Zahngesundheit Regime aufrechtzuerhalten ist eine ziemliche Herausforderung, während Sie weg von zu Hause sind, können Sie sicherlich eine Menge tun, um den Mund sauber und Ihre Zähne gesund zu halten. Denken Sie daran, all diese hilfreichen Tipps, und auf diese Weise erhalten Sie eine Reise ohne Zahnprobleme wie Mundgeruch oder einem unansehnlichen Lächeln genießen.