Häusliche Pflege von Zähnen und Zahnfleisch ist sehr wichtig, weil der unverschämten Kosten der heutigen zu reparieren oder austauschen. Es erfordert Disziplin und ein paar Minuten pro Tag. Die folgenden einfachen Werkzeugen für die Reinigung von Zähnen und Zahnfleisch sollte in jeder Badezimmer gefunden werden.
Milliarden von Dollar werden jedes Jahr auf Anti-Aging verbrachte, angetrieben durch die heutige Welt zu schauen jung und gesund zu wollen. Plastische Chirurgie und Hautverjüngung Techniken kann sehr teuer und komplex sein. Gesundheit und Jugend sind jedoch von einem schönen Lächeln verkörperte, und Zahnpflege ist billig und einfach selbst zu tun.
Cavity und Gingivitis Prävention beginnt mit Bürsten und Flossing. Ideal wäre es, tun beide nach jedem Mal, wenn Sie essen, aber die meisten Leute finden nicht, dass praktisch - vor allem, wenn sie essen sechs kleine Mahlzeiten pro Tag. So wird die zahnärztliche Empfehlung nach dem Frühstück Bürsten und Bürsten und vor dem Zubettgehen Flossing. Darüber hinaus verwenden eine After-Bürsten Mundspülung vor dem Zubettgehen. Dies wird die acht Stunden machen Sie die meisten Schutzzeit für die Zähne schlafen.
Die meisten Leute benutzen eine Zahnbürste als Haupt Waffe in ihrem Arsenal Karies zu kämpfen. Je nach Ihrer Präferenz kommen die Borsten in hart, mittel, weich oder sogar extrem weich für empfindliches Zahnfleisch. Die Borsten können jedoch ein Nährboden für Bakterien sein, wenn Sie nicht ein paar Regeln folgen. Verwenden Sie keine Zahnbürste mit niemandem teilen. Nach dem Bürsten, spülen Sie die Bürste vollständig von Wasser über ihn mindestens 20 Sekunden laufen. Air die Borsten gründlich aus - nicht die nassen Zahnbürste in einer dunklen Schublade stecken oder eine Plastikabdeckung darüber gestülpt. Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle zwei Monate oder nach jedem Anfall von Krankheit.
Toothbrushes jetzt gibt es in verschiedenen Sorten neben den traditionellen Handbuch. Die rotierende Bürste kommt batteriebetriebene oder elektrisch wiederaufladbar. Eine manuelle Bürste kann bis zu 40% der Plaque zu entfernen, während eine rotierende Bürste, wenn sie richtig eingesetzt wird, kann bis zu 95% zu entfernen. Die Preise auf den rotierenden Bürsten überall von $ 6 bis $ 150, und kann so hoch wie $ 339 steigen, wenn Sie eine UV-Desinfektionseinheit, um es hinzuzufügen.
Ihre Zahnpasta Fluorid, eine natürliche Verbindung enthalten soll, die starke Schmelz fördert. Überprüfen Sie auch die Zutaten und sehen, ob es Triclosan, ein antibakterielles Mittel enthält. Ihre Zahnpasta können Sie mit mehr helfen als nur Zähneputzen; es kann auch den Atem, verhindern Gingivitis, steuern Tartar oder aufhellen Ihr Lächeln auffrischen. Mundspülungen sind auch mit dieser gleichen präventiven Hilfen.
Flossing hilft, Ihre Zähne und Zahnfleisch sauber und gesund. Zahnseide kommt in einer Reihe von Sorten, einschließlich dick, dünn, gewachst, nicht gewachst und aromatisiert. Sie können sogar ein Metallwerkzeug oder Pre-bespannten, Kunststoff throw-aways kaufen, die den Akt der Flossing leichter zu machen.
Manche Menschen ersetzen ihre Zahnbürsten mit Wasser flossers. Eine Mundspülung kann dem unter Druck stehenden Wasserstrom zugegeben werden, die ohne Bürsten oder Zahnpasta von den Zähnen Speisereste reinigt.
Viele Leute vergessen, dass die Zunge eine Hauptquelle für Bakterien ist. Nicht nur, dass Bakterien auf der Zunge sitzen und Mundgeruch verursachen, aber nachdem Sie die Bakterien putzen springt von der Zunge und recoats Ihre Zähne. Sie können Ihre Zunge mit Ihrer Zahnbürste, oder kaufen Sie eine spezielle Zunge Bürste bürsten, die robustere Borsten hat.
eine Zahnarztsonde mit Sorgfalt Verwenden Sie Lebensmittel zu entfernen, zwischen den Zähnen, weil es leicht das Zahnfleisch schädigen können.
Und was auch immer Sie Sie, vergessen Sie nicht, Ihren Zahnarzt für Ihre halbjährliche zahnärztliche Untersuchungen zu besuchen!