Get The Right Five A Day
Fruchtzucker in eine Schale voll bedeuten stopfte können Probleme verursachen. Aber wählen Sie die richtige Salat und Sie können Ihre Zähne halten glänzend. Erdbeeren und Äpfel sowohl Apfelsäure enthalten, die eine natürliche Zahnreiniger, sagt Zahnarzt Dr. Richard Marques, der Wimpole Street Dental.
Hände weg von stark pigmentierten Obst und Gemüse, wie Heidelbeeren und Rote Bete. Aktualisieren Sie Ihren Zahnpasta Ordinary Whitening Zahnpasta selten arbeiten, nach einer Studie von der Advertising Standards Authority. Aber Sie können Ihre Schmiere überkomprimieren durch Backpulver hinzufügen. "Es ist eine natürliche Reinigung und Oxidationsmittel", Alternativ empfiehlt er eine Zahnpasta mit Holzkohle, wie Diamant-Whites Black Edition. Counter-intuitiv, die aktivierte Kokosnuss Shell Kohle hellt Ihr Lächeln. "Es stärkt das Zahnfleisch, entfernt Giftstoffe aus dem Mund und absorbiert Bakterien." Dipping Ihre Zahnbürste in Grillasche wahrscheinlich nicht die gleichen Ergebnisse. Plug In Ihre Handzahnbürste ist nicht bis zu kratzen. Vor allem, da die meisten Menschen die Ratschläge zu ignorieren, sie zu ersetzen nach drei Monaten und ihre Zähne mit einer Bakterienfarm Reinigung am Ende. Elektrische Bürsten können einen Aufwand auf den ersten Blick, aber Sie werden das Geld in vermeiden Füllungen machen zurück. "Elektrische Zahnbürsten können bis zu 70 Prozent mehr Plaque als manuelle Bürsten allein zu entfernen," Sie müssen nur darauf achten, Sie lächeln nicht, dass jemand nicht blendet. Philips Diamond Wiederaufladbare Schallzahnbürste, erhältlich bei John Lewis, Preis 114,99 £. Voll ArticleTom Banham
Das Gleiche gilt für Curry, Rotwein und schwarzer Kaffee "Ihre Färbungen können Sie Ihre Zähne durch an der Zahnoberfläche zu binden. Fleck". Besser als Ihr Wochenende bekannt.
Marques sagt.
sagt Marques. Er empfiehlt die Philips Sonidiamond; 31.000 Pinselstriche pro Minute bietet, outguns es Ihre Armgeschwindigkeit hartnäckige Flecken und Tartar verschieben zu helfen.