Stress Abnehm beweisen kann eine ideale Auflösung des neuen Jahres für viele. Laut einer aktuellen Druck in Amerika Survey, fast 40 Prozent der Erwachsenen erleben, weil der Stress Wachheit in der Nacht. Stress kann die Qualität der persönlichen und beruflichen Leben auswirken, und auch die Zahngesundheit ist ein negativ beeinflussen können, indem man Krebs wund Ausbrüche und Zähneknirschen, beachten Sie die National Institutes of Health (NIH). Darüber hinaus sind nach der American Psychological Association, extreme Stress kann zu Depressionen beitragen, die eine direkte Beziehung mit schlechten Zahngesundheit hat. Der Depressive haben zweimal die Chance auf schlechte Ergebnisse von parodontalen Behandlung im Vergleich zu ihren nicht depressiven Kollegen, berichtet über eine Studie, die im Journal of Periodontology. Darüber hinaus sind depressive Patienten eher Mundhygiene Routinen zu rauchen und überspringen wie Zahnseide und Bürsten regelmäßig, was das Risiko von Zahnfleischerkrankungen und Karies erhöht. Machen kleine Veränderungen im Lebensstil können erheblich reduzieren Stress und möglicherweise eine der Zahngesundheit zu verbessern. Essen gesündere Lebensmittel wäre ein ausgezeichneter Anfang. Die Umfrage ergab, 40 Prozent der Erwachsenen betonte auf ungesunde Lebensmittel drehen, wie viel Zucker Limonaden und Süßigkeiten. Ernährungswissenschaftler Reema Sayegh von Red Mountain Resort & amp; Spa schlägt vor, & quot; frisches Obst und natürliche Nussbutter oder eine Portion Cut-up-Gemüse, rohe Nüsse & quot; und fettarmem Käse für eine hochenergetische, zahnfreundliche Alternative. .