Rauchen loszuwerden ist eine Sucht, die Millionen von Menschen und führt zu vielen unangenehmen Nebenwirkungen betroffen sind. Eine der unangenehmen Auswirkungen des Rauchens ist die schlechten Atem, die Ergebnisse. Es gibt mehrere Gründe, warum das Rauchen und Mundgeruch in Verbindung stehen. Rauchen neigt dazu, den Mund austrocknen durch die Anwesenheit von Speichel zu reduzieren, die den Mund feucht hält und wäscht Speisereste und Bakterien. Eine Anhäufung von Bakterien im Mund wird in übelriechenden Atem führen. Darüber hinaus sind die Chemikalien, die vom Raucher inhaliert werden dazu neigen, zu den weichen Geweben des Mundes und erhöhen das Vorhandensein von schlechten Atem zu klammern. Daher finden viele Raucher selbst nach Wegen suchen, ihre Offensive Atem zu beseitigen.
Putzen Sie Ihre Zähne nach dem Essen und nach dem Rauchen, wenn möglich. Verwenden Sie eine Zahnpasta, die Backpulver enthält, um Gerüche zu beseitigen.
Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und Zahnpasta Backpulver Ihre Zunge zu putzen. so weit wie möglich nach hinten auf der Zunge putzen, denn dies ist die Region, wo die meisten Bakterien ansammeln. Sie können auch einen Zungenschaber verwenden, um Ihre Zunge zu reinigen.
Bereiten Sie eine natürliche Mundspülung von Wasser und ein paar Tropfen Pfefferminzöl, und mehrmals täglich spülen. Stellen Sie sicher, dass Sie nur mit dieser Lösung spülen; nicht schlucken.
Sie einen Teelöffel Apfelessig hinzufügen, für den Atem-Erfrischungs Effekte, um ein Glas Wasser und trinken Sie es, wenn Sie durstig sind.
auf ein paar Anissamen Chew, anstatt kommerzielle Minzen oder Gummi der Verwendung
Tipps & amp. Warnungen
mit kommerziellen Mundwasser Ausspülen ist nicht so effektiv wie Sie vielleicht denken. Diese Mundspüllösungen enthalten oft Alkohol, der den Mund führen kann trocken sein.
Impeccable Mundhygiene kann Rauchers helfen Atem wirksam reduzieren.