Samstag, 17. Dezember () - Die geschäftige Ferienzeit können viele Menschen die täglichen Routinen zu stören, aber zu dieser Zeit des Jahres ist es besonders wichtig, sich daran zu erinnern, nachdem Sie Ihre Zähne zu suchen, ein Experte berät.
"Holiday-Treffen neigen die Menschen zu führen zuckerhaltigen Lebensmitteln behandelt zu konsumieren und alkoholische Getränke mit mehr als üblich zu trinken", so Dr. George Shepley, Sprecher der Academy of General Dentistry, sagte in einer Akademie Pressemitteilung mit ihren Terminkalender und das Stressniveau erhöhen.
"Außerdem habe ich bemerkt, dass meine Patienten" Mundhygiene leidet. vergessen Sie die grundlegendsten Mundhygiene Aufgaben, die die Auswirkungen von zuckerhaltigen Snacks und Getränken entgegenwirken kann "betonte er.
Shepley Vorschläge für eine Reihe von Möglichkeiten bietet, Ihre Zähne während der Ferienzeit zu schützen.
das Risiko von Schäden durch das trinken Rot- und Weißweine zu reduzieren, welche stark sauer und kann bei einem Zahnschmelz weg essen, verzichten Wein um in den Mund und trinken Wasser zwischen Gläsern Wein aus swishing Säure von den Zähnen zu spülen.
und während Urlaub Leckereien wie Kekse, Schokolade und Zuckerstangen sind verlockend, die Zucker in ihnen fördert das Wachstum der Hohlraum-verursachenden Bakterien. Wenn Sie nicht nach dem Essen süßen Leckereien Putzen oder Zahnseide kann, Wasser zu trinken oder ein Stück zuckerfreien Kaugummi kauen, der Speichelfluss erhöht werden und helfen, die Bakterien wegzuspülen.
Schließlich wies Shepley aus, kann Urlaub Stress verursachen einige Leute ihre Zähne zu schleifen oder zu ballen, möglicherweise in abgebrochene Zähne führt, Kieferschmerzen und Kopfschmerzen.
"Wege zu finden, um Ihre Angst zu lindern helfen kann, aber es ist auch wichtig, Ihren Zahnarzt zu sehen, die Lösungen empfehlen wie eine benutzerdefinierte Nachtwache ", sagte Shepley. "Ein in der Nacht Das Tragen verhindern, dass Sie nehmen den Urlaub Stress auf die Zähne, während Sie schlafen."
Weitere Informationen
Die American Academy of Family Physicians hat mehr über gesunde Ihre Zähne und Mund zu halten.
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