Sind Sie immer noch Schokolade Eier übrig von Ostern zu genießen? Wenn Sie einen süßen Zahn haben, finden Sie heraus, wie Sie Ihre Zähne gesund und zu halten, hohlraumfreie! Auch wenn wir nicht wie Schokolade sein ganz kann â ???? verskrikâ ???? als die Briten, die eine massive 80 Millionen Schokoladeneier pro Jahr verbrauchen, Südafrikaner lieben Schokolade mit einer Leidenschaft [& hellip;]
Die chocoholics auf gesunde Zähne führen
Sind Sie genießen noch Schokolade Eier über links von Ostern? Wenn Sie einen süßen Zahn haben, finden Sie heraus, wie Sie Ihre Zähne gesund und zu halten, hohlraumfreie!
Auch wenn wir vielleicht nicht ganz so Schokolade sein â ???? verskrikâ ???? wie die Briten, die eine massive 80 Millionen Schokoladeneier pro Jahr verbrauchen, Südafrikaner lieben Schokolade mit einer Leidenschaft und ihre Taschen â ???? der Schokoladenmarkt wird auf über R5 Milliarden Euro pro Jahr geschätzt * mit einem Umsatz in Spitzenfeiertagen wie Ostern boomt.
Aber schlechter Mundgesundheit der Preis, den wir für unsere â süßen Zahn zahlen sein kann ???? im Alter von sechs Jahren mehr als 60% der südafrikanischen Kinder zu haben Hohlräume gefunden * und weltweit, Gummi-Krankheit ist eine der häufigsten Erkrankungen.
Allerdings ist ein Geschmack für die süßen Sachen im Leben doesnâ ???? t eine Zahn Katastrophe â gleich haben ???? Zahnfleischerkrankungen und Karies kann verhindert werden, wenn Sie die richtige Aufmerksamkeit auf Ihre Mundpflege Routine bezahlen.
Dirna Grobbelaar, IVOhealth
â ???? s Mundhygiene Berater, erklärt, â ???? Hohlräume, die durch Bakterien in der Plaque verursacht werden ( Streptokokkus mutans
) , Das gedeihen in einer sauren Umgebung. Essen Schokolade und zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke macht den Mund mehr sauer, Fütterung dieses â ???? Bada ???? Bakterien, die dann an der Zahnschmelz der Zähnen nagt ????
Im Interesse einer besseren Mundgesundheit, hier ist die chocoholics Leitfaden für gesunde Zähne:
Spülen
Nach zuckerhaltige Lebensmittel oder Getränke aufwendig, spülen die Mund mit einem Mundwasser, die den gleichen pH-Wert wie Speichel und enthält Fluorid, wie alkoholfreie Dentyl Aktiv. â ???? Spülen mit Wasser ist eine Option, nicht ganz so effektiv, aber besser als der Zuckerrest in den Mund verlassen, â ???? Grobbelaar sagt.
Pinsel
â ???? Zähneputzen zweimal täglich für zwei Minuten jedes Mal ist wichtig, aber es ist keine gute Idee, sofort zu bürsten nach einem choc-Fest, auch nach Obst essen, wie die Zucker Säurespiegel erhöhen enthalten und diese vorübergehend â ???? softensâ ???? der Zahnschmelz, die die Zähne schützt. Am besten ist es mindestens eine Stunde warten, bevor brushing.â ????
Floss
Wie zwei Drittel der Südafrikaner ???? dona t Zahnseide regelmäßig, ist es nicht verwunderlich, dass 90 Prozent der Zahnprobleme zwischen den Zähnen beginnen. Viele Leute sagen, dass sie umständlich finden Flossing, aber in diesen Tagen, mit einer Vielzahl von Interdentalreiniger auf dem Markt, ist keine Entschuldigung.
Menschen mit Brücken, Zahnspangen oder Lücken zwischen den Zähnen kann die GUM Trav-ler finden winzigen Interdentalbürstchen benutzerfreundlicher als Zahnseide. Das GUM Automatische Flosbrush macht eine einhändige Flossing möglich. Die ultimative Aufhebens freien Gebrauch von Zahnseide ist die neue Philips Soni AirFloss welche Flugzeuge ein Microburst von Luft und Wasser zwischen den Zähnen bei etwa 72 km /h, Entfernung von Plaque und Speisereste. â ???? Wie man sauber zwischen den Zähnen ist weniger wichtig als, wie oft Sie es tun, â ???? sagt Grobbelaar. â ???? es eine tägliche habit.â machen ????
Für die anspruchsvolleren unter uns, können Sie überprüfen, wie effektiv die Mundpflege-Routine auf einem GUM wurde Enthüllen Tablet durch das Kauen, nachdem Sie jede Plaque auf den Zähnen links zu offenbaren putzen. Enthüllen Tabletten sind die â ???? ultimative truthâ ???? wenn es um die Mundhygiene und hilft Ihnen, Ihre Technik zu verbessern.
Zeit Ihre Leckereien
"Essen Sie Ihre Leckereien auf einmal oder direkt nach den Mahlzeiten, anstatt kleine Snacks den ganzen Tag. Itâ ???? besser ist, einen temporären Anstieg der Säure-Balance als einen kontinuierlichen Ansturm "zu haben, sagt Grobbelaar.
die Prävention ist nicht nur besser als heilen aus einer Perspektive â Gesundheit ??? ? es ist oft kostengünstiger. Grobbelaar empfiehlt eine zahnärztliche Check-up jährlich mit und die mündliche Hygieniker zweimal im Jahr für eine professionelle Reinigung zu sehen
Quellen: Frost & amp;. Sullivan 2013, Nationalkindermenü ???? s Oral Health Survey 2004 und World Records Academy.