Schnarchen stört den Schlaf von vielen unglücklichen bedeutenden anderen, während die Person, die das Schnarchen selten aufwacht tun. In der Tat, die meisten Menschen wissen nicht, dass sie schnarchen, bis jemand es ihnen erwähnt. Während wir meist Schnarchen als ein einfaches Ärgernis sehen, kann es auch das erste Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung wie Schlafapnoe bekannt sein.
Schlafapnoe durch Pausen in eine Person, die Atmung während des Schlafes gekennzeichnet ist. Jemand, der unter Schlafapnoe leidet möglicherweise nicht mehr mehrmals pro Stunde zu atmen. Jede Atempause dauern kann 10 Sekunden oder mehr. . Wenn Sie an Schlafapnoe leiden, können Sie nicht jedes Mal komplett aufwachen Ihre Atmung Pausen, aber Ihr Schlaf wird unterbrochen, und Sie werden nicht eine ganze Nacht schlafen
Die Symptome der Schlafapnoe sind:
Ursachen des Schnarchens
Während wir entspannt das weiche Gewebe auf dem Dach unseres Mund schlafen, und unsere Atemwege teilweise überdeckt. Das weiche Gewebe vibriert wie wir atmen, und erzeugt den Ton als Schnarchen bekannt. Einige Leute schnarchen nicht zu laut, während andere sehr laut schnarchen kann. Die Lautstärke des Schnarchens ab, wie viel Weichgewebe wird die Atemwege blockieren. Je mehr das Gewebe der Atemwege blockiert, desto lauter wird das Schnarchen sein.
Schnarchen und Schlafapnoe
Wenn Sie Schlafapnoe haben, können Sie in der Nacht nach Luft schnappend Aufwachen sein. Ihre bedeutende andere werden feststellen, dass Sie für einige Sekunden aufhören zu atmen, während Sie noch schlafen, wenn Sie es nicht bemerken. Die Pausen in Ihrer Atmung auftreten, wenn das Weichgewebe vollständig oder fast vollständig blockiert Ihre Atemwege.
Mit Licht Schnarchen, die Atemwege nur leicht genug Sauerstoff blockiert werden kann, so dass in die Lunge durch die Atemwege passieren. Dies kann nicht negative gesundheitliche Probleme verursachen. Allerdings schwere Schnarchen aufgrund eines vollständig blockiert Atemwege sein kann und in negativen gesundheitlichen Problemen führen.
Eine blockierte Atemwege wird Sauerstoff aus der Eingabe der Lunge und den Übergang zu dem Rest des Körpers zu verhindern. Die Menge an Sauerstoff, die für Ihre Gesundheit können Sie Ihr Gehirn in der Nacht nicht erreichen. . Der Mangel an Sauerstoff über mehrere Jahre kann Ihre Lebenserwartung um etwa 10 Jahre
Schlafapnoe kann zu den folgenden gesundheitlichen Problemen führen reduzieren:
gastroösophagealen Reflux (GERD)