Wer nicht zu haben Zähne lieben würde, die wie Perlen glänzen und unser Lächeln aufhellen? Leider ist für die meisten von uns, unsere Zähne am Ende oft die Hauptlast unserer schnelllebigen Lebensstil trägt. Dies beinhaltet Färbung aufgrund der ständigen Konsum von Tee, Kaffee oder Zigaretten.
Auch wenn Sie Ihre Zähne nicht als Ergebnis der oben befleckt, sie nicht wirklich so weiß bleiben, wie wir sie möchten sein. Dies könnte wegen der erblichen Gründen, Alterung, schlechte Mundhygiene, Antibiotika, klimatischen Bedingungen, Infektionen etc.
Aber nicht alles verloren ist. Wenn Sie Ihre Zähne ihre Perlweiß Herrlichkeit wiederherstellen möchten, sind hier vier einfache Schritte, die Sie folgen können.
Pinsel und Floss gut und regelmäßig
Bakterien auf Zucker gedeihen und wandeln es in Säure das verursacht Schmelz Verfall und Gelbfärbung der Zähne.
Bürsten sie Ihre Zähne zweimal täglich und Zahnseide sie wird dafür sorgen, dass alle Speisereste aus zwischen werden entfernt. Dies ist sehr wichtig für saubere, gesunde und funkelnde Zähne und Zahnfleisch und ist eigentlich die kostengünstige Möglichkeit, weiße Zähne zu bekommen.
Flossing ist wichtig für eine gute Zahngesundheit und hilft auch Flecken zwischen den Zähnen zu entfernen, wo viele Bleaching-Produkte nicht erreichen können. In der Tat, wenn Sie eine gute Mundhygiene üben, werden Sie nicht einmal brauchen Zähne Weiß-Streifen zu kaufen und kein Geld auf sie verschwenden, noch wird das Gesicht Sie Zahnprobleme wie Karies und stinkenden Atem.
Verbrauchen Lebensmittel Gegenstände, die Zähne weiß
Studien helfen lassen vermuten, dass Sie tatsächlich Ihre Zähne natürlich durch den Verzehr von knackigen Früchten und Gemüse wie Karotten, Äpfel, Sellerie sowie Nüsse aufhellen. Diese Nahrungsmittel sind natürlich abrasive und Hilfe Gestrüpp Zähne sauber natürlich. Früchte wie Ananas enthalten Bromelain, die aufbricht Plaque auf den Zähnen und Äpfel sind bekannt Apfelsäure enthalten, eine Chemikalie, die auch in Zahnweiß-Produkte verwendet wird, um Flecken zu lösen.
Neben den oben, grünes Blattgemüse wie Spinat, Salat und Brokkoli enthalten Eisen, das so einen Film über die Zähne bildet sie säurebeständig zu machen und schützt den Zahnschmelz. Einige weitere Lebensmittel, die Sie auf Ihre Ernährung können, sind rohe Zwiebeln, Shiitake-Pilze und Basilikum, die Bakterien in den Mund zu minimieren. Ginger ist entzündungshemmend und somit auch gut für die Gesundheit der Zähne.
Einige Studien deuten darauf hin, dass ein wenig Käse essen nach dem Essen Zerfall verhindert, Reparatur Zähne hilft und hält Säurespiegel im Mund niedrig. Dies zusammen mit der Tatsache, dass Milch Kalzium hat, was wesentlich ist für starke Zähne auch seine Bedeutung für gesunde Zähne beweisen.
Mische das Backpulver und Wasserstoffperoxid
Backpulver, eine Zutat leicht in den meisten Küchen gefunden, ist eigentlich eine erstaunliche, natürliche Zahnweiß-Produkt. Auch wenn Sie gerade diese Zutaten nicht zu haben, können Sie es ganz einfach aus Ihrer Apotheke oder im Supermarkt kaufen.
Mix ein wenig Wasserstoffperoxid mit etwas Backpulver und eine Paste. Mit diesem, die Zähne putzen wie immer, dafür, dass Sie alle Ihre Zähne putzen jeden Winkel möglich richtig und zu erreichen.
Wasserstoffperoxid ein antibakterielles Mittel ist, funktioniert sehr gut als Gesamt Mund und Gummi-Reiniger und hilft halten Sie den Mund frei von Keimen und Bakterien. Backpulver auf der anderen Seite ist eine kiesige Substanz etwas wie Schmirgelpapier, so vorsichtig sein und nur ein wenig beim Zähneputzen verwenden. Außerdem sicher, dass Sie nicht Ihre Zähne schrubben zu hart wie Zahnschmelz Schaden führen könnte, die nicht rückgängig gemacht werden.
alle Lebensmittel zu vermeiden, dass Ihre Beißerchen
beschädigen
Vitamin-Ergänzungen wie Kautable Vitamin C und Multi-Vitamine sind auch schädlich, da sie Emaille-verletzen Säuren enthalten, die an den Zähnen haften bleiben. Aus diesem Grund sollten Sie immer die Zähne putzen nach Vitamine Kauen einen solchen Schaden zu minimieren.
"Oft Verzehr von Lebensmitteln oder Getränken Ergebnisse in den Zähnen Flecken. Diese Flecken entwickeln Trinken von Kaffee, Tee, Wein oder andere dunkle oder Färbung Flüssigkeiten. Es ist eine gute Idee, zu spülen oder die Zähne putzen, nachdem Sie diese Flüssigkeiten raubend Färbung zu verhindern ", sagt Sherri Worth, DDS, eine rekonstruktive Zahnarzt in Newport Beach, Kalifornien.
Beim Trinken viel Wasser entlang mit ein paar Tassen Tee grün oder schwarz, während Artikel sauer oder zuckerhaltigen Lebensmitteln vermieden wird weiter helfen, die Ursache. Wenn Sie alle der oben genannten Tricks verwenden, werden Sie auf jeden Fall Ihre Zähne in ihre früheren schillernden Glanz wiederherzustellen.