Wie Temperatur Beeinflusst Gesundheit
kältere Temperaturen trocken und rissige Lippen führen können, die Beschwerden zu schaffen, beim Essen oder Lachen. kann eine Erkältung oder Virus fangen sogar noch schlimmer, weil es zu Geschwüre im Mund führen kann. Viele Menschen reagieren, indem sie Lebensmittel zu erwärmen drehen. Leider erreichen, wenn Gemüse zu hohe Temperatur können sie ihre Nährstoffe verlieren. Sie sind tatsächlich besser dran essen frisches rohes Obst und Gemüse, weil sie das Immunsystem stärken helfen wird, die der Schlüssel für eine baldige Genesung ist.
Wie um gesund zu bleiben im Winter
Ihre beste Strategie zur Verhütung Erkältungen, Viren und Geschwüre im Mund während des Winters ist es, die richtige Mundhygiene und kleben mit einem vitaminreichen Ernährung zu halten. Trinken Sie viel Wasser und mit einem Schutzbalsam sind auch sehr hilfreich, zusammen mit Ihrem Zahnarzt regelmäßig besuchen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine qualitativ hochwertige Zahnbürste verwenden. Wenn es mehrere Monate alt ist und hat täglich verwendet worden ist, dann ist es Zeit, eine neue Bürste zu wechseln. Die Lebensmittel
Sie auf Ihre Gesundheit in den kalten Monaten einen enormen Einfluss essen haben. Achten Sie darauf, viel frisches Obst und Gemüse enthalten, die mehr tun, als Schutz gegen Wintergesundheitsfragen. Sie enthalten Antioxidantien, die verschiedene Krankheiten bekämpfen helfen, einschließlich Krebs. Sie sind auch viel gesünder als Fast-Food oder gefrorene Abendessen. Lebensmittel, die in den Vitaminen A reich sind, C und E sind weise Entscheidungen, das ganze Jahr über.
Beachten Sie, dass Vitaminmangel zu Geschwüre im Mund und andere Erkrankungen führen kann. Wenn Sie hartnäckige Geschwüre im Mund länger als 10 Tage haben, kontaktieren Sie Ihren Zahnarzt sofort.