Wie, was Ihre Kinder reduzieren oder Ergebnis in Stained Teeth

Regelmäßiges Bürsten und Flossing sind zwei der Schlüssel zu Ihrem Kind das weißeste Lächeln, während das dritte Lächeln Geheimnis einfach ist ihre tägliche Ernährung essen kann. Erfahren Sie, welche Lebensmittel Zähne verdunkeln können, sowie welche sie weiß zu halten.

Wählen Sie diese Lebensmittel zu Chew
verfärbte Zähne zu vermeiden

Zahnärzte einig, dass eine der Möglichkeiten, ein weißes Lächeln zu halten ist mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. Richten Sie eine Vielzahl von Vitaminen zu essen und Mineralien, um sicherzustellen, dass sowohl Ihr Lächeln und Ihr Körper die Nährstoffe, die sie brauchen. Versuchen Sie, Ihren Kühlschrank mit diesen gesunden Entscheidungen zu füllen:

Milch und Käse - Zusammen mit Säuren im Mund zu neutralisieren, indem Sie Ihre Speichelfluss zu erhöhen, das gesamte Protein und Kalzium in diesen Milchquellen können Zähne stärken und verhindern die Erosion ihrer weißen Emaille

Fisch und Leinsamen -. was sind diese Möglichkeiten voll von
Omega-3-Fettsäuren, die die stärkste entzündungshemmende Nährstoffe . Und Lebensmittel, die Entzündung zu verringern können Sie von Zahnfleischerkrankungen zu schützen

Cocoa -..
Forschung zeigt, dass Kakao auch eine Entzündung verringern kann, während Sie von Karies und Zahnschmelz Erosion schützen

- Zusätzlich dazu, dass der beste Weg, um Ihren Durst zu löschen, es ist der cleverste Weg, verfärbte Zähne zu vermeiden. Siehe, Wasser spült den Zucker, Säuren und versteckte Nahrungspartikel, die Schmelz abtragen kann und führen zu Zahnverfärbungen

Zuckerfreie Getränke -. Wenn das Wasser nicht Ihre Tasse Tee ist, dann wählen zucker- freie Getränke, weil sie waschen auch die schädlichen Partikel weg, die Ihre weißen Emaille verringern kann.

Vergessen sie diese Lebensmittel, die auf die Verfärbungen der Zähne

Face it, Ihre Ernährung kann entweder helfen oder schaden den Zähnen. Wenn Sie die falschen Nahrungsmittel und Getränke wählen, sind Sie wahrscheinlich die Verfärbung der Zähne zu stellen. Bleiben Sie weg von diesen Lebensmitteln weg, wenn Sie Ihre Zähne wünschen weiß bleiben:

Darker Getränke - Dunkle Getränke wie Kaffee, Tee und Rotwein zu verfärbte Zähne führen können, sowie schwächen Zahnschmelz mit ihren starken Säuren

Zucker gefüllte Getränke -.
Zuckerhaltige Getränke wie Limonaden, Sportgetränke und Fruchtsäfte sind voll von der einfachen Zucker und Säuren, die Emaille erodieren können, die Zähne erscheinen lässt viel dunkler

Sweet Snacks -.
die meisten Süßigkeiten und Zahnfleisch sind alle Zucker, die Zähne angreifen und ihre weißen Emaille entfernen

Starch-Stuffed Foods -. Starchy Produkte wie Weißbrot, Reis, Kartoffeln, Nudeln und Getreide sind voll von hinterhältig Zucker, die den Zahnschmelz erschöpfen kann. Wenn Sie Ihre Email zu schützen und deshalb Zahnverfärbungen zu vermeiden, sollten Sie Stärken überspringen, die mehr gekocht werden oder verfeinert, und wählen Sie die Rohstärken in Gemüse statt.

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