Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Zahngesundheit

Wie Kinder Zahnärzte Say Kinder Karies zu schlagen essen kann. Eine gesunde Ernährung ist in jedem Alter wichtig, aber vor allem für Kinder, weil sie die Entwicklung ihrer Zähne und Knochen auswirkt. Kinder brauchen eine stetige Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und andere wichtige Nährstoffe, ihre Zähne zu stärken und sie vor Schaden zu schützen. Um zu sehen, was die besten pädiatrischen Zahnärzte sagen, sollten Sie Ihre Familie zu ernähren, sinken Sie Ihre Zähne in diese leckere Tipps.

Die Regenbogen-Verbindung

Farbe der Ernährung Ihres Kindes mit einem Regenbogen von Obst und Gemüse. Ihre Kinder Zahnärzte empfehlen, dass Obst und Gemüse auf ihre Ernährung aufgenommen werden, da sie die wichtigsten Quellen von Nährstoffen für die Zahngesundheit sind. Viele Früchte wie Orangen, Erdbeeren und Kiwis sind reich an Vitamin C, die die Widerstandsfähigkeit der Zähne erhöhen helfen und stärken das Zahnfleisch. Gemüse wie Karotten, Blumenkohl, Brokkoli und grüne Bohnen erfordern Kauen verlängert. Der beste Kinderzahnarzt wird Ihnen sagen, dass dieser Prozess natürlich die Zähne reinigt durch die verbauten plaque.Plus Schrubben entfernt, die natürliche Süße und Knirschen von vielen Früchten und Gemüse macht sie zu einem idealen Ersatz für zuckerhaltig und verarbeitet Snacks. Fügen Sie eine Vielzahl von Obst und Gemüse in den Mahlzeiten und Snacks, ermutigen Sie Ihr Kind neue Arten im Supermarkt zu wählen, und sogar schleichen sie in Burger und Smoothies.

In Defense of Dairy

Dairy Produkte können Zähne abhärten. Ihre Kinder Zahnarzt wird, dass Milchprodukte bestätigen und Getränke können tatsächlich verteidigen die Zähne vor Karies in einigen wichtigen Punkten:

1. Milchprodukte natürlich den pH-Wert im Mund erhöhen und die Wirkung von Zahnbelag Säuren reduzieren.
   
2. Milchprodukte sind eine hervorragende Quelle von Kalzium und Vitamin D Zahnschmelz und Knochen zu stärken.
   
3. Kalzium und Vitamin D hängen auch an Zahnschmelz und schützen die Zähne vor Säuren im Mund.
   
   

   Die beste Kinderzahnarzt wird empfohlen, dass Kinder jeden Tag Milch und regelmäßig haben High-Kalzium Lebensmittel wie Joghurt und Käse in ihre Mahlzeiten und Snacks enthalten trinken.
   

   Feed the Seeds
   < p> Sonnenblume, Kürbis und Sesam sind wichtig für Ihr Lächeln und Körper. Die Samen sind reich an gesunden Fetten, die diese Vorteile bieten:
   

   Saatgut Zähne vor Bakterien schützen
   

   Sie stärken den Zahnschmelz, das Risiko von Hohlräumen zu reduzieren
   

   Diese. kleine Wunder sind ein großer Teil der gesunden körperlichen Entwicklung.
   

   Samen, um Ihr Kind, Packtaschen von Samen in ihr Mittagessen, streuen sie auf Joghurt oder Haferflocken, oder fügen sie sie in Stir-frys und Burger zu füttern für Crunch.
   

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