Jeder will länger leben und gesund sein. Wartung und Gesundheitsversorgung sind wichtig in der heutigen Gesellschaft. Ein großer Teil davon ist aufgrund der hervorragenden Pflege für Ihre Zähne. Mit guten Zahnbehandlungen wird nicht nur Ihr Lächeln zu schützen, wird es auch Ihre Gesundheit zu schützen. Halten Sie zu lesen, um zu lernen, wie Sie Ihre Zahngesundheit, den Rest Ihres Körpers beeinflussen können.
Es ist wichtig, dass Sie zwei Mal pro Tag putzen. Nur Bürsten einmal kann ein Tag zu viel Bakterien Aufbau auf die Zähne und in den ganzen Mund führen. Bürsten am Morgen, wenn Sie aufwachen, und in der Nacht, bevor Sie zu Bett gehen, kann Ihnen helfen, einen gesunden Mund zu halten. Floss, nachdem Sie Bürsten sind fertig.
TIP!
Wenn Sie Ihre Zähne auf Temperaturen empfindlich sind, wie heiß oder kalt, die Sie eine andere Zahnpasta einen Versuch geben möchten. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, bevor zu einer Zahnpasta für empfindliche Zähne Schalt vermarktet.
Vermeiden Sie zu viel Zucker oder saure Lebensmittel zu essen. Diese Arten von Lebensmitteln können schwere Zahnschäden verursachen. Wenn Sie diese Art von Lebensmitteln zu tun verbrauchen, stellen Sie sicher, dass es mit viel Wasser zu begleiten. Sie sollten die Zähne putzen, sobald Sie den möglichen Schaden zu minimieren getan essen.
Ab sofort Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit putzen. Verlassen Plaque und Lebensmittel auf die Zähne könnten Schaden verschlimmern. Sie können Schäden und Plaque verhindern, wenn Sie in den nächsten 30 Minuten auffrischen, nachdem Sie das Essen fertig sind. Dies ist ein guter Weg, um eine Menge von Zahnprobleme zu vermeiden und Geld sparen.
TIP!
Sie wissen bereits, dass es wichtig ist, Ihre Zähne mindestens auffrischen zweimal täglich, manchmal aber auch das ist nicht genug. Wenn Sie mit einem hohen Zuckergehalt bestimmter Lebensmittel zu essen, brauchen Sie mehr Zeit Bürsten zu verbringen, so dass Sie Karies und Zahnschmelz Erosion zu verhindern.
Behandeln Sie Ihre Zähne Zahnreiniger zwischen zwei Terminen mit Ihrem Zahnarzt. Interdentalreiniger sind im Grunde Bürsten, die kleinen und Einweg sind. Sie verwenden sie, wenn Sie keine Zeit haben nach Hause zu gehen und die Zähne putzen. Einige Beispiele für Interdentalreiniger sind die Reach-Stim-U-Dent, die Oral-B Interdentalbürste, und die Sulcabrush.
Machen Sie regelmäßige Besuche bei Ihrem Zahnarzt. Regelmäßige Besuche Ihren Mund gesund zu halten. Fangen Zahnprobleme in ihrer Kindheit reduziert deren Auswirkungen und Kosten. Sie werden sich auch ernstere Probleme aus der Entwicklung sparen, wenn man sie früh angehen. Sie verbringen weniger Geld und haben gesündere Zähne durch schnelle Behandlungen.
Gehen Sie oft zu Ihrem Zahnarzt. Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen können sicherstellen, dass Ihre Zähne bleiben stark und gesund. Diese Praxis kann schwerwiegende Probleme vermeiden helfen, wie Sie Ihren Zahnarzt feststellen, und kümmern sich um kleinere Probleme, bevor sie eskalieren. Wenn Sie Probleme mit den Zähnen haben, werden diese Probleme nur noch schlimmer werden, wenn sie nicht behandelt werden.
TIP!
Ihre Zähne können Sie älter aussehen zu machen. Wenn Ihr Motte hat Zähne, die krumm sind, gelb, oder fehlt, für einen Zahnarzt suchen, der restaurativen Zahnersatzes praktiziert.
neigen Teens Zahnpflege zu ignorieren. Erinnern Sie Ihre Teenager, dass sie sich um den Mund nehmen sollte, damit sie nicht schlechten Atem haben. Dies kann Ihr Kind motivieren richtige Mundhygiene zu entwickeln.
Haben Sie ein Problem mit Tartar? Wenn ja, kann es Zeit zu wechseln, um speziell formulierten Zahnpasta und Mundwasser. Da Zahnstein erscheint in der Regel auf die oberen Molaren und unteren Frontzähne, sollten Sie sorgfältig und gründlich, diese Bereiche zu putzen. besuchen Sie regelmäßig den Zahnarzt Zahnstein zu entfernen.
Haben Sie auf einer Zahnbürste 75 Dollar ausgeben, ablehnen? Zahnärzte empfehlen, diese oft als fast so gut wie eine professionelle Reinigung. Während Sie auf die Zähne zu 100 Prozent alles bekommen werden, nicht los werden Sie immer noch ein überlegenes sauber zu bekommen. Suchen Sie nach Modellen, die mehrere Arten von Köpfen haben, und stellen Sie sicher, dass die Garantie ist gut!
TIP!
Ein Zahnputzsitzung 2 Minuten muss oder länger dauern. Stellen Sie sicher, Sie sorgfältig jeden einzelnen Zahn bürsten.
Es ist wichtig, dass Sie die richtige Mundpflege jeden Tag durchführen. Bürsten Sie am Morgen und vor dem Zubettgehen. Während des Schlafes den Speichel in den Mund austrocknen wird, und das hilft aus Ihrem Mund schädlichen Bakterien halten. Verwenden Sie einen Timer, um sicherzustellen, dass Sie mindestens zwei Minuten bei einem Winkel von 45 Grad zu putzen.
Haben Sie kämpfen, um zu erinnern, jeden Tag Zahnseide? Wenn ja, kaufen Picks Flossing. Diese sind wie Zahnseide, aber auf einem Stock und einfach, mit Ihnen zu tragen. Sie sind sehr klein und leicht zu verbergen. Manche Leute finden es einfacher, sich daran zu erinnern auch diese als herkömmliche Zahnseide zu verwenden. Dieser Tipp funktioniert auch gut für kleine Kinder, die eine schwierige Zeit, Umgang mit traditionellen Zahnseide haben könnte.
Wenn Sie gesunde Zähne wünschen, Milchprodukte essen regelmäßig. Essen Sie gesund Joghurt, Quark und Milch trinken. Nehmen Sie einen Kalzium, wenn Sie Laktose-Intoleranz sind. Sie werden eine deutliche Verbesserung sehen, wie weiß Ihre Zähne sind, und Sie werden Hohlräume weniger oft erhalten.
TIP!
Beim Bürsten, sollten Sie Ihre Top-Zahnfleisch Bürsten beginnen und sich nach unten bewegt, oder umgekehrt. Das zieht jede Speisereste, so dass Ihr Zahnfleisch wirklich sauber sind.
Sie müssen eine richtige Ernährung zu folgen, wenn Sie Ihren Mund gesund und Ihr Lächeln schön zu halten möchten. Die Begrenzung der Menge an Zucker in der Ernährung und zurück schneiden auf Soda sind zwei Dinge, die Sie tun können. Süßwaren und Limonaden sind berüchtigt Straftäter. Außerdem, wenn weiße Zähne für Sie wichtig sind, dann könnten Sie Kaffee aus Ihrer morgendlichen Routine entfernen möchten. Kaffee neigt Zähne Flecken verursachen.
Erhalten der besten Gesundheit viele Dinge beinhaltet, ist einer von ihnen der Mundpflege. Dieser Artikel hatte den Rat, den Sie besser den Mund Gesundheit haben müssen. Da diese Dinge wichtig sind insgesamt gesund zu sein, halten Sie diese Ratschläge in Ihrem Kopf zu allen Zeiten.