Haben Sie insgeheim befürchten, dass Ihr Atem macht Menschen würgen? Nun können Sie die Paranoia jetzt stoppen. Hier ist, wie 鈥
Schritt 1: Abkratzen der Zunge
Die erste Quelle eines faulen Mund ist eine Zunge in eiternde Bakterien erstickte. Wenn Sie Ihre Zunge Fuzzy-weiß ist, können Sie darauf wetten, dass diese Schicht von Dreck macht den Atem scheußlich. Schrott aus, dass weiße Beschichtung mit einer weichen Zahnbürste oder eine spezielle Zunge scraper- Sie eine aus jeder Apotheke bekommen können.
Schritt 2: Gurgeln mit verdünntem Wasserstoffperoxid zweimal täglich
Nachdem Sie diese Bakterien Schrott weg, können Sie einen Teil Wasser mit einem Teil Wasserstoffperoxid mischen und Gurgeln mit für 45 Sekunden. Das Wasserstoffperoxid wird wirklich schaumig in den Mund, aber es hilft, die überschüssigen Bakterien zu töten, die Ihnen den Atem Gestank machen.
Übertreib das Wasserstoffperoxid nicht aber. Gönnen Sie sich 2-5 Tage bricht aus dem Wasserstoffperoxid, weil zu viel von dieser Lösung in den Mund den Zahnschmelz auf den Zähnen zersetzen können.
Schritt 3: Essen Sie Nahrungsmittel, die Ihnen den Atem machen besser riechen
Es gibt eine Tonne Lebensmittel, die Sie essen können Ihren Atem riechen besser zu machen. Und die Tatsache ist, dass Sie in der Regel riechen wie das, was Sie essen. Trinken Tees wie Pfefferminze, marokkanische Minze, Jasmin, Hibiskus und Zitronenmelisse auf den Mund auffrischen. Nicht Zucker hinzufügen, weil Sie völlig werde den Kühleffekt ruinieren, wenn Sie tun.
Fügen Sie frische Lebensmittel wie Ingwer, Petersilie, Koriander und Schalotten, um Ihre Mahlzeiten. Stellen Sie sicher, dass diese Lebensmittel nicht gekocht werden. sie roh essen hilft das natürliche Gleichgewicht der Darmbakterien wieder herzustellen, was letztlich zu frischeren Atem führt.
Schritt 4: Leeren Sie Ihren Doppelpunkt
OK, sich vorstellen, dies: Ihr Darm wird an den Mund direkt gebunden. Wenn Ihr Doppelpunkt ein schmutziges überfüllt Kloake ist, wird Ihnen den Atem auf einem astronomischen Maßstab stinken. Deshalb stinkende Gerüche entweder den Anus gehen, sickern durch die Haut oder Blätterteig aus dem Mund. Welchen Weg bevorzugen Sie?
Essen Kleie wird Ihnen helfen, Ihren Darm zu reinigen. Sie können auch ein pflanzliches Abführmittel versuchen. Was auch immer Sie tun, nehmen Sie nicht Medikament regelmäßig zu erhalten, wenn Ihr Arzt Ihnen dies sagt. Das ist, weil die meisten Verstopfung Drogen Ihren Darm schwächer und weniger effizient beim Ausschieben den Müll machen und das ist das letzte, was Sie brauchen.
Eine andere Sache, Sie wollen immer sicherstellen, dass Ihr stinkenden Atem ist nicht das Ergebnis einer Pilzen Invasion. Hier ist ein einfacher Pilz Test, den Sie zu Hause verwenden können: Das erste, was am Morgen, spucken in eine Klasse von Wasser. Nicht diese trinken. Lassen Sie das Wasser für den Tag. Wenn am Ende des Tages, Sie sehnig weißen Substanzen in der Klasse zu sehen, könnten Sie eine Pilzinfektion.
Nun stoppen Menschen schwindelig und beginnen, sie für furchtlos frischen Atem mit Ihren neu gewonnenen Methoden machen lächeln.
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