Beim Trinken Pepsi, Coca-Cola und Mountain Dew sind Teil unserer Kultur hier in Nordamerika und der ganzen Welt. Aber lesen Sie diese fünf Fakten und Sie können zweimal überlegen, bevor sie die nächste Dose Sprite dowining.
1. Wussten Sie, dass jede Dose Cola enthält 9 Teelöffel Zucker? Ja, Sie lesen richtig. Das ist neun Uhr. Eine typische Tasse Kaffee enthält ein oder vielleicht zwei.
2. Diese Zucker gleich etwa 150 Kalorien. So brennen die Kalorien Sie benötigen würde für etwa 30-40 Minuten auf dem Laufband zu laufen.
3. Durch das Trinken von nur einer Dose Cola pro Tag, können Sie etwa 15 Pfund pro Jahr hinzu. Im Laufe der Jahre kann dies schnell addieren.
4. Die Phosphorsäure in Limonaden kann zu Erosion und Karies führen, die dann an Füllungen, Kronen und sogar Wurzelkanäle führen kann. Eine Studie fand es als Batteriesäure als schädlich zu sein!
5. Soda ist die Hauptquelle von raffiniertem Zucker in der Ernährung der Kinder. Eine Studie hat es sogar zu aggressives Verhalten bei Kindern verbunden.
Nun verstehen Sie mich nicht falsch, ich liebe Soda und es ist in Ordnung, etwas Zucker in Ihrer Ernährung zu erhalten. Aber wenn Sie nur eine Dose Cola mit einem Glas Wasser pro Tag ersetzen können, werden Sie enorme langfristige Vorteile zu sehen. Es ist eine kleine Änderung, die Sie Dental- und Ihre allgemeine Gesundheit erheblich verbessern kann.