In der heutigen Welt sind wir mehr zu tun als je zuvor. Keiner mehr als Mutter mit kleinen Kindern von Veranstaltung zu Veranstaltung reisen. Die Ausgaben unzählige Stunden im Auto und unterwegs. Während dieser hektischen Zeit neigen wir dazu, die Grundlagen unserer Zähne zu vernachlässigen aufrecht zu erhalten. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass unsere Zähne ständige Pflege benötigen, um gesund zu bleiben und unser Bestes suchen.
-Getränke viel Wasser. Trinkwasser ist nicht nur gut für unseren Körper, sondern auch für unsere Zähne. Wir neigen dazu, Snack mehr, wenn wir von verschiedenen Veranstaltungen mit wenig bis gar keine Zeit gehen werden über unsere Zahngesundheit zu kümmern. Trinkwasser wird Sie und Ihre Kinder mit Feuchtigkeit versorgt, aber es wird auch die Auswirkungen der häufigen Naschen auf die Zähne zu reduzieren. Spülen mit Wasser nach Naschen wird helfen, die Nahrung zu reduzieren, die sauren Niveaus, die zu Karies führen gefangen zwischen den Zähnen sowie reduzieren. Aromatisierte Wässer und Gatorade mit Zucker geladen, so bleiben weg von zuckerhaltigen Getränken.
-Travel Zahnbürsten und Zahnseide. Diese kompakten Bürsten und Zahnseide Picks sind ideal für eine schnelle toothbrushing und auf der Rückseite des Autos Flossing bevor Sie ein neues Ereignis gehen. Sie werden nicht nur halten Sie Ihre Zähne sauber, aber sie können auch Ihren Atem zu erfrischen. Viele Reise-Zahnbürsten haben bereits Zahnpasta auf sie. Benetzen Sie die Bürste wird die Zahnpasta lösen.
-Snack Klug. Nicht alle Snacks sind gleich, wenn es um unsere Zähne kommt. Snacks reich an Zucker und Kohlenhydrate sind schlimmer für unsere Zähne im Laufe eines langen Tages. Wählen Sie Snacks wie frisches Obst, nicht "Obst-Snacks", rohes Gemüse, Linsen-Chips, Edamame, Milch, Käse, Müsli, Vollkorncracker und Nüsse (die zwischen den Zähnen zu halten neigen und zu bleiben). Sie können sogar schnell Haferflocken Cookies machen, indem sie ein überreif Banane mit einfachen Haferflocken oder aromatisierte Instant-Haferflocken mischen und Löffeln auf ein Backblech mit Backpapier auslegen, backen bei 325 ca. 20 Minuten platzieren. Diese können als eine Mahlzeit oder einen Snack gegessen werden.
-Getränke Zuckerhaltige Getränke durch einen Strohhalm. Aufgrund der sugary im Mund verlassen Ablagerungen, einen Strohhalm, während die Soda trinken haben weniger Kontakt mit den Zähnen. Natürlich ist es besser, zuckerhaltige Getränke ganz zu vermeiden, aber wenn Sie sie tun müssen, Vorsichtsmaßnahmen verwenden und Wasser, direkt nach trinken.
-Chew Gum. Packung zuckerfreier Kaugummi, die Xylitol (Zuckerersatz) zu helfen, enthält Bakterien im Mund zu töten, nachdem im Laufe des Tages zu essen. Gum wird auch Speisereste aus den Zähnen ziehen helfen und den Speichelfluss anregen zu neutralisieren Säuren helfen.
-Keep Ein Set Zahnbürsten By The Kitchen Sink. Wenn Mahlzeiten gehetzt werden muss, werden die meisten Kinder nicht auf die Toilette gehen zurück zu gehen und Pinsel. Wenn die Zahnbürsten sind genau dort, wenn die Teller in der Spüle gehen, sind sie eher die Zeit finden, nach dem Essen zu putzen und spülen.
-Use Fluorid Spülungen. Achten Sie darauf, Kinder mit einem Fluorid spülen vor dem Schlafengehen gründlich zu haben, dabei helfen die Zähne stärken sollte und machen Hohlräume weniger wahrscheinlich.
-Prepack Ihr Kühlschrank. Wenn Sie Sandwiches und gesunde Snacks wie gewaschen Trauben, Apfelscheiben oder Käsewürfel in ziploc Taschen vorgefertigt, ist es leicht zu greifen, was Sie brauchen und nicht für ungesunde Fastfood zu stoppen, Donuts und Snacks.
-Educate Ihre Kinder. Wenn Kinder lernen über gesündere Entscheidungen zu treffen, haben sie leicht verfügbar, und starten Sie die Tüte mit frischen Beeren in den lodernden heißen cheetos genießen werden sie sich besser fühlen beginnen und einen gesunden Lebensstil zu genießen.
-Don 't essen gummies! Aus irgendeinem Grund, verpackt verarbeitet "Obst-Snacks" haben eine neue Lebensmittel-Gruppe geworden. Die Eltern sind unter dem falschen Eindruck, dass sie gesund sind. Sie nehmen nicht an die Stelle von frischem Obst, und sind eine der führenden Ursachen für Karies bei Kleinkindern und Kindern. Denken Sie daran, natürliche Rohrzucker noch Zucker. Wenn es klebt und bleibt zwischen den Zähnen Ihres Kindes wird es Zerfall verursachen.
ist sehr intensiv. Wir alle scheinen ständig auf der Flucht zu sein versuchen, unsere Kinder glücklich und zu unterhalten. Zu wollen das Beste für unsere Kinder gehören ihre Gesundheit. Bringen Sie Ihren Kindern über bessere Möglichkeiten, geben ihnen gesündere Lebensmittel zu wählen, und stellen Sie sicher, dass toothbrushing und Flossing ist nicht nur getan, aber wird es richtig macht. Keine Karies bedeutet keine Zahnschmerzen, leicht Zahnarzttermine und eine bessere allgemeine Gesundheit. Je jünger Sie sind, wenn sie gesunde Gewohnheiten zu starten, halten Sie die leichter diese Gewohnheiten mit Ihnen während des gesamten Lebens!