Wir alle wollen, gesunde Entscheidungen zu treffen, wenn es kommt zu einer Diät, Fitness und Wellness. Allerdings können unsere vollen Terminkalender machen es schwer, gesunde Gewohnheiten an der Spitze zu halten.
Ob Sie es glauben oder nicht, können Sie kleine Verbesserungen in Ihrer täglichen Routine integrieren, die zu große Ergebnisse hinzufügen können! September ist nationaler Selbst Verbesserung Monat, so ist es die perfekte Zeit, zu überlegen, wie Sie ein paar gesunde Veränderungen für Ihr eigenes Wohlbefinden machen könnte. Es ist möglich, für Sie Wellness eine Priorität trotz dieser verrückten Zeitplan von Ihnen zu machen!
Dr. Candace DeLapp und Dr. Sarah Parsons und der Rest des Teams hier bei Pappel Dental Group sind bestrebt, diesen Monat ein paar von diesen Spiel wechselnden Spitzen zu versuchen. Versuchen Sie diese einfachen Schritte zur Selbstverbesserung:
• Planen Sie voraus:. Pre-hacken Gemüse über das Wochenende leicht zu werfen zusammen nährstoffreiche Salate im Laufe der Woche • Gehen Sie es aus: Brechen Sie den Arbeitstag mit einem 20-minütigen flotten Spaziergang • Drink up. (! und es ist toll für die Zähne, auch) Trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag hält Sie erregt • Schlafen wie ein Baby. Schalten Sie Tech-Geräte eine Stunde vor dem Schlafengehen die Qualität zu verbessern, Machen Sie aus Ihrem Schlaf • einen Handel. Handels aus verarbeiteten Snacks für gesunde Vollwertkost wie Apfelscheiben, Mandeln, oder Baby-Karotten • Keep smiling. Rufen Sie uns an 303-694-9740 Ihre nächste Überprüfung zu buchen Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch zu halten glücklich und gesund.
Diese Tipps sind einfach, nicht wahr? Im September dieses Jahres auf ein paar kleine Änderungen verpflichten, die Sie zu einem glücklicheren, gesünderen hinzufügen könnte.
Bleiben Sie stark, gesund zu bleiben, und bleiben Sie lächeln! Wenn Sie das Gefühl, dass Ihr Aussehen ein wenig Verbesserung nutzen könnten, jetzt ist die perfekte Zeit, um das Lächeln, das Sie verdienen zu behaupten. Sprechen Sie mit Ihrem Highlands Ranch Dentalexperten bei Ihrem nächsten Untersuchung über Smile Design!
Was für gesunde Gewohnheiten haben Sie in der Lage gewesen, in Ihrem Terminkalender passen? Hinterlassen Sie einen Kommentar und teilen Sie mit uns!