Sie kennen die gefühls auf einer Autobahn sitzen, die ein Einkaufszentrum Parkplatz am Schwarzen Freitag ähnelt. Ihre Reizung baut wie die Augen von der Uhr auf die Straße, der Straße nach Takt verschieben, und wieder zurück. Sie werden wegen des Verkehrs zu spät auf Rt. 80 ... again!
Das, Arbeitspendler, ist Stress- ein Gefühl, das wir alle erleben. Diese Vorfälle sind kleine Stressoren in das große Bild, aber wir müssen noch um sie zu kühlen. Stress von kleinen Veranstaltungen ist genauso schlecht für Sie Stress aus lebensverändernde Ereignisse wie ein Umzug oder einen neuen Job zu starten.
Ihr Körper körperliche Reaktionen auf Stress von Bedeutung sind. Stress erhöht Ihre:
Und es negativ wirkt sich Ihr Lächeln.
Relax-Leben eine Autobahn ist, nachdem alle! Es gibt eine Menge Dinge, die Sie tun können, die verkehrsbedingten Stress.
1 zu bekämpfen. Entdecken Karte apps. Es gibt mehrere Anwendungen, die Sie zu helfen, den besten Weg zum Büro zu finden. Wenn Sie nicht in der Stimmung für Technologie sind, mit Ihrem Chef über alternative Routen oder Telearbeit sprechen.
2. Willkommen Ablenkungen. Hören Sie einen Podcast oder ein Buch auf Band, das Sie aus dem Verkehr zu helfen, ablenken. Sie können sogar ein paar Lächeln knacken!
3. Registriert Mitfahrgelegenheit. 3 schnelle Gründe: Gasgeld, Sozialisation und die Umwelt.
4. Seien Sie produktiv. Hop auf einer Telefonkonferenz, Termine planen oder entlüften zu Ihrer Mutter. Aber bitte vermeiden SMS und fahren!
Für etwas mehr Entspannung, überprüfen Sie diese allgemeinen Stressabbau Tipps. Gute Fahrt!
Mundpflege ist in der Tat wesentlich und jede Art von Fahrlässigkeit kann schädlich sein oral cancer
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