Das alte Sprichwort "zu viel des Guten" ist nie wahrer als während der Ferienzeit. Es neigt dazu, eine Überfülle von allem zu sein - vor allem süße Leckereien. Während es unpraktisch ist vollständige Vermeidung von Urlaub Leckereien vorzuschlagen, ermutigt Delta Dental Mäßigung sicherzustellen, dass Sie das Geschenk der großen Mundgesundheit erhalten
Hier sind fünf gemeinsame Leckereien während der Ferien zu begrenzen:
1. Candy Canes: Das Problem mit Zuckerstangen ist die verlängerte Zeitspanne, die sie verweilen, wie Sie sie langsam im Mund auflösen. Ganz zu schweigen von der Versuchung, sie zu chomp, die zu Rissen oder Chips in den Zähnen führen kann. Verbrauchen sie schnell und sorgfältig ihre negativen Mundgesundheit Auswirkungen zu begrenzen.
2. Weihnachtsplätzchen: Es ist verlockend, zu nachsichtig, wenn es eine Fülle von Backwaren ist - wie Weihnachtsplätzchen - herumliegen. Aber Cookies sind beladen mit Zucker und kann zu erheblichen Schäden an Ihrem Beißerchen tun. Natürlich haben wir ganz Überspringen Cookies wissen was darauf hindeutet, ist unpraktisch. genießen Sie sie einfach in Maßen.
3. Ferien Getränke (wie Eierlikör, Apfel und heiße Schokolade): Festliche Getränke bieten mehr als warm, Holiday Cheer - Eierlikör verfügt über mehr als 20 Gramm Zucker pro Tasse, während heißen Apfelwein kann mehr als 65 Gramm Zucker packen, wenn dolled mit Karamellsauce und Schlagsahne. Halten Sie sich an eine kleine Portion Ihrem Lieblingsgetränk und waschen einige der klebrigen Zuckerrest mit einem Glas Wasser entfernt.
4. Karamellen: Chewy, klebrige Leckereien wie Omas berühmten hausgemachten Karamellen sind besonders schädlich, weil sie nicht nur reich an Zucker sind, aber sie verbringen eine längere Zeitspanne, auf die Zähne geklebt und sind schwieriger für Speichel zu brechen. Die gleiche Regel gilt für alle jene prickelnde Gummibärchen auf dem Lebkuchenhaus.
5. Fruitcake: Auch wenn es den Hintern vieler Urlaub Witze ist, einige Leute essen tatsächlich den Fruchtkuchen, die an den Feiertagen herumgereicht wird. Oral gesundheitlichen Gründen zu vermeiden, ist es die süßen Tortenboden und die zähe, kandierte Früchte sind
Kekse, Süßigkeiten und süße Feiertags Getränke alle mindestens einen Hauptbestandteil gemeinsam haben:. Zucker, deren negative Auswirkungen auf die Zähne hat gut dokumentiert. Warum ist Zucker so schlecht für die Zähne? Es mischt sich mit Bakterien in der klebrigen Plaque, die auf den Zähnen bildet ständig Säure zu erzeugen, die den Zahnschmelz angreift. Die Klebrigkeit dieser Plaque hält diese schädlichen Säuren gegen die Zähne, die zu Karies beiträgt.
Wenn Sie Ihren Urlaub süßen Zahn tun frönen, ist es am besten Leckereien als Teil, zu genießen oder unmittelbar nach einer Mahlzeit eher als den ganzen Tag auf Leckereien naschen. Ein weiterer guter Tipp, ist zu einer kleinen Portion Ihrem Lieblingsgetränk oder einen Snack zu halten und durch rauschen um etwas Wasser zu verfolgen, Kauen zuckerfreien Kaugummi oder Bürsten bald nach Abschluss einige der klebrigen Zuckerrest weg zu waschen.