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Kürbis: Gut für alle Feiertage

 

Sie kennen das für die Feiertage: kämpfen verbissen durch die Massen alle Ihre Geschenke zu kaufen, Slave über einem heißen Ofen eine Familie Abendessen zu machen, und das Ganze noch mit einem Zucker-Koma Pekannusstorte induzieren.

Nun, ich bin nicht in der Regel ein zu Chaos mit Tradition, aber wer weiß, vielleicht können Sie eine neue Tradition beginnen. Warum das nicht süß Pekannusstorte überspringen und stattdessen die Feiertage mit diesem Schuld frei Dessert beenden!

Diese Torte ist der perfekte Weg, um Ihren Urlaub süßen Zahn zu erfüllen, ohne auf Ihre Zähne zu viel Schaden anrichten oder
Ihre Taille. Mit einer Dosis von Kürbis und einige fettarme Milchprodukte, ist es eine bestimmte Ernährungs Verbesserung gegenüber traditionellen Pasteten

Gefrorene Kürbis-Mousse-Torte

. Zutaten:

  • 2 1/2 Tassen gebrochen gingersnap Cookies
  • 2 T Pflanzenöl
  • 1/3 Tasse plus 2 T brauner Zucker
  • 1 Tasse Dosenkürbispüree
  • 1 TL reines Vanilleextrakt
  • 3/4 Teelöffel Kürbiskuchen Gewürz
  • 1 Liter fettarmer Vanille gefrorenen Joghurt, erweichte
  • Low-fat Schlagsahne (optional)


    Anfahrt:

    1. Kombinieren Sie Cookies, Öl und 2 T brauner Zucker. Crush zusammen oder in einer Küchenmaschine kombinieren, bis Sie feine Krümel haben. Drücken Sie die Krümel in den Boden und die Seiten eines 9 "Tortenplatte eine Kruste zu bilden. Backen bei 350 Grad für 10-15 Minuten; abkühlen lassen.
    2. Mischen Sie das Kürbispüree, Vanille, Gewürze und restlichen 1/3 Tasse brauner Zucker zusammen und dann im gefrorenen Joghurt rühren. Spread-Mischung in die gekühlte Kruste und einfrieren etwa drei Stunden oder bis Unternehmen.
    3. Top mit fettarmer Sahne, bevor Sie dienen, falls gewünscht.


      Quelle: http://www.foodnetwork.com/recipes/food-network-kitchens/frozen-pumpkin-mousse-pie-recipe/index.html