tägliche Zähneputzen ist wichtig, aber Ihre Zähne sauber und gesund zu halten geht über diese Gewohnheit. Sie müssen Ihren Mund regelmäßig Zahnseide und spülen. Darüber hinaus müssen Sie ein Auge auf Ihre Ernährung. all diese Dinge zu tun, wird Ihre Chancen der Entwicklung Probleme mit Ihrem Zahnfleisch und Zähne zu senken. Dieser Artikel konzentriert sich auf die Dinge, können Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch zu reinigen.
Zähneputzen ist eine Beratung, die wir alle die ganze Zeit hören. Gemäß dieser Gutachten können Sie führte zu glauben, dass Sie Ihre Zähne putzen können, so oft wie Sie wollen. Im Gegenteil, kann eine übermäßige Bürsten Sie Ihre Zähne schädigen durch den Zahnschmelz Abnutzung. Auch wenn die Mehrheit der Menschen nicht zu viel putzen, müssen Sie wissen, wie übermäßige Bürsten Ihre Zahngesundheit auswirken. Bürsten Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag und nicht mehr als drei Mal pro Tag empfohlen. Sie werden nicht mehr in den Genuss mehr als dreimal täglich zu bürsten. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, tun so gründlich, aber ohne zu viel Kraft ausüben. Sie werden nicht Ihre Zähne auf diese Weise schädlich sein. Selbst wenn Sie sorgfältig gewissenhaft über die eigenen Zähne sauber zu halten, müssen Sie noch professionell mindestens ein paar Mal pro Jahr gereinigt zu haben. Ihre Dentalhygienikerin in der Lage, mehr Ihren Mund gründlich reinigen und loswerden Schmiere und Plaque und Geröll bekommen, als Sie in der Lage sein wird, auf eigene Faust zu tun. Sie werden eine Untersuchung in der gleichen Zeit, die Sie Ihre Reinigung erhalten und diese Überprüfung ist unglaublich wichtig. Wenn der Zahnarzt Probleme findet, wie Hohlräume, müssen Sie über sie früher zu erfahren, nicht später. Dies macht es einfacher, sie zu fangen und sie zu beheben, bevor sie größere Probleme geworden. Wenn Sie Angst haben, dass eine typische Reinigung nicht ausreichen wird, jedoch ist es sinnvoll zu Ihrem Zahnarzt zu sprechen, die professionelle Zahnaufhellung getan.
Mouthwash ist eine einfache, aber effektive Art, Ihre ganz zu reinigen Mund (einschließlich Ihrer Zähne), wie putzen und Zahnseide. Es ist mehr als Ihr Atem zu erfrischen; es hilft Ihnen, loszuwerden Plaque erhalten und reduziert das Risiko von Problemen wie Gingivitis. Sie können entweder medizinische Mundspülungen wie Listerine oder pflanzliche diejenigen verwenden. Einige natürliche Mundspüllösungen enthalten vorteilhaft Kräuter wie Aloe, grünem Tee und Minze, die alle groß sind für die Unterstützung sauber Mund bleiben. Um Ihre Zähne und Zahnfleisch so gesund wie nur irgend möglich zu halten, sollten Sie mit Mundwasser sausen jeden Tag mindestens ein paar Mal. Studien zeigen, dass Mundwasser im Wesentlichen das Risiko von Zahnfleischerkrankungen schneiden kann, das allein ist ein guter Grund, es zu benutzen. Es gibt einige große, aber einfache Möglichkeiten Sie gesunde Zähne pflegen können. Regelmäßiges Bürsten und Flossing geben Ihnen eine gute Grundlage. Sie werden sich selbst einen Gefallen tun, wenn Sie gesund essen, natürliche Lebensmittel und Ihre Aufnahme von Zucker auf ein Minimum zu halten. Ihre Zahngesundheit wird in einem optimalen Zustand sein, wenn Sie einige dieser Vorschläge zu Ihrem Leben anwenden können. Wenn Sie ideale Pflege der Zähne und des Zahnfleischs nehmen, wird Ihr Körper eine bessere Betreuung auch genommen werden.
