Dental Hygiene ist sehr wichtig, in den großen Plan der Zahnwohlbefinden über die Gesundheit zu denken. Flossing, Bürsten und mit Mundwasser alle Auswirkungen, die unsere gesamte Zahngesundheit. Doch was viele Leute nicht wissen, ist es das, was wir in unserem Mund nehmen während der Mahlzeiten und Snacks einen immensen Einfluss auf unsere Zahngesundheit hat.
Hier werden wir diskutieren, die Auswirkungen, die unsere Ernährung und Ernährungsgewohnheiten stellen zum wohl unserer Zähne zu sein. Frühere Untersuchungen war unzureichend, da es in erster Linie um die Chemie von Nährstoffen bei der Entstehung von Hohlräumen, wie die Auswirkungen der Art der Nahrung gegessen und die ersten Auswirkungen von Lebensmitteln, während immer noch im Mund betont. Heute jedoch sehen wir, dass andere Dinge zu Karies beitragen kann, wie humanistischen, sozialen und ökologischen Gesichtspunkten.
Ich hoffe, hier einige Hinweise zu geben, die Menschen verantwortlich zu Karies helfen, die Ursachen und die Mittel der Kontrolle solcher Zerfall zu kennen. Das könnte eine Änderung ihrer Praktiken einzubeziehen und die Art der Nahrung, die sie essen.
Wie wir wählen und verbrauchen unsere Nahrung unsere Ernährungsgewohnheiten darstellt, und diese Gewohnheiten sind in der Regel von der Kultur und der Gesellschaft beeinflusst, in dem wir Leben. Diese Muster werden eingestellt, wenn die Kinder noch sehr jung sind, und sind in der Regel an Ort und Stelle von den Menschen und Dinge setzen, die ihr Leben beeinflussen.
Um schlechte Ernährungsgewohnheiten zu korrigieren, müssen Sie zuerst herausfinden, was mit Ihrer aktuellen Diät falsch ist es, die Arten und Mengen von Lebensmitteln durch den Vergleich, den Sie mit den in Restaurantführern empfohlen essen. Typischerweise vorgeschlagen Lebensmittel von Natur aus gesund sind und umfassen Milch, Fleisch, frisches Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte.
Da junge Menschen größere Mengen der benötigten Nährstoffe benötigen, sollten sie jeden Morgen haben Müsli, zwei serbings von Fleisch, drei oder vier Portionen Milch und fünf oder sechs Portionen beider Obst und Gemüse.
verarbeitetem Zucker und Saccharose sind die schlimmsten Übeltäter, wenn es um Zahn Entkalkung kommt, so empfehlen wir dringend, dass Süßigkeiten in Form von Desserts und mit verarbeiteten Zucker Snacks, vermieden werden. Wir beraten junge Menschen sich anstrengen, um ihre Hautfarbe zu versuchen und zu klären, mehr Sport treiben regelmäßig und integrieren größere Mengen an Protein in ihrer Ernährung; die Idee, dass körperliche Erscheinung zu verbessern, mehr zu unserer Jugend ansprechen kann, und es kann sie letztlich in ihrer Lebensweise die erforderlichen Änderungen ermächtigen zu starten.
Verzichten Speisen und Getränke mit extra Zucker hinzugefügt werden. Ein weiterer Faktor, der für die Mundgesundheit beitragen kann, ist das Alter einer Person, oder genauer gesagt, immer älter.
Ihr Risiko für Zahnfleischerkrankungen erhöht, wie Sie zu vierzig schreiten. In der Tat, mehr als die Hälfte von uns mutig Parodontose einmal überqueren wir die Schwelle von 40 Jahre alt.
Es gibt einen Zusammenhang zwischen Erkrankungen des Zahnfleischs und Diabetes sowie Nierenerkrankungen. Sobald Sie mit Zahnfleischerkrankungen diagnostiziert werden, wollen Sie wirklich für Diabetes geprüft werden und haben Ihre Nierenfunktion ebenfalls überprüft.
Das Vorhandensein von Zahnfleischerkrankungen kann auch das Vorhandensein einer Krankheit einläuten. Es gibt eine eindeutige und deutliche Verbindung zwischen der allgemeinen Gesundheit und Gesundheit des Zahnfleischs. Eine Gummi Krankheit, für die es keine Heilung gibt pyorrhea genannt wird.
Es ist eine sehr ernste Zustand
. Sie können jedoch diese Bedingung verwalten, indem Sie die entsprechende Behandlung.
Für die Früherkennung und Behandlung, zahnärztliche Untersuchungen sollten alle sechs Monate eingeplant werden. Pyorrhea ist eine Krankheit beteiligt Infektion und aufgrund einer Häufung von Mangelernährung. Wenn Entkalkung des Knochens auftritt, wird die Zähne ausfallen.
Wenn zu wenig Kalzium oder Protein zu den Geweben zugeführt wird, werden Mineralien aus den Kieferknochen entnommen, die Knochen selbst kleiner geworden und zurücktreten, und das Zahnfleisch, kann eng passen nicht mehr entlang der Basis jedes Zahns . Nach einer Weile, verschlechtert sich die Knochen so sehr, dass die Zähne nicht in der Lage sind, auf ihren Plätzen zu bleiben, so haben sie herausgenommen werden, auch wenn sie keine Hohlräume nicht haben.
Die richtige Ernährung ist eine wirksame Methode der letztlich die Zähne zu stärken, Zahnfleisch und umgebenden Knochenstruktur. So was hat Sie essen eine systemische Wirkung auf die Zähne. Der Körper braucht Kalzium und so machen Sie Ihre Zähne.
Erhöhen Sie die Aufnahme von Vitamin D, das der Körper das Kalzium zu absorbieren, können Sie essen. Ebenfalls wichtig sind upping die Menge an Protein-reiche Lebensmittel in Ihrer Ernährung.
Sie können dies tun, indem Sie mehr Fisch, Milchprodukte, getrocknete Bohnen und Erbsen zu essen. Vitamin C ist ein wichtiger Aspekt der Ihre Zahngesundheit zu verbessern. Wenn Sie diese Adresse möchten, verbrauchen mehr Orangen und Grapefruits oder deren Saft, Brokkoli, Tomaten und Erdbeeren.
Wenn der Zucker durch Enzyme, die durch Bakterien verschlechtert wird, wird sie Milchsäure und andere Säuren verwandelte sich in. Dies führt zu Fäulnis.
Wenn der Speichel, die den Zucker Abbau reich an Kalzium ist, dann werden die Säuren neutralisiert und Zerfall vermieden. Allerdings ist der Schlüssel zur richtigen Calcium-Resorption Vitamin D, so sicher sein, dass Sie entweder eine Ergänzung zu nehmen oder sich ein wenig Zeit in der Sonne verbringen jeden Tag.
