Es gibt viele Möglichkeiten, die Pflege Ihrer Zähne zu nehmen und viele Dinge zu berücksichtigen, wenn man über die Mundgesundheit denken und eine effektive Reinigung der Zähne Routine. Die Art der Zahnbürste Sie, die Art der Zahnpasta verwenden, die Art und Weise Sie Pinsel und wie oft Sie putzen alle beeinflussen, wie gut Ihre Zähne gereinigt werden. Wenn Sie eine elektrische Zahnbürste haben, die Experten denken Zähne als eine Handzahnbürste effektiver reinigen können, sollten Sie auch sicherstellen, dass Sie Ersatzzahnbürstenköpfe auf einer regelmäßigen Basis zu kaufen. Experten sagen, dass alle drei Monate Ersatzzahnbürstenköpfe Kauf am besten ist, um sicher zu stellen, dass die Zahnbürste noch Ihre Zähne effektiv zu reinigen.
Ihre Zahnbürste Kopf sollte weich oder fest Borsten (wenn Sie empfindliche Zähne haben, dann weichen Borsten sind am besten), und es muss klein genug sein, den Rücken Ihrer Zähne zu erreichen und rundum den Mund. Elektrische Zahnbürsten, die einen rotierenden oder oszillierenden Aktion verwenden, sind gut für die Zähne tief reinigende und so viele Nahrungspartikel wie möglich zu entfernen. Es gibt elektrische Zahnbürsten für spezielle Bedürfnisse, wie zum Beispiel empfindliche Zähne. Spezifische Zahnbürsten sorgen auch für Menschen mit geschädigten Zahnfleisch und anderen zu helfen, um Ihre Zähne aufzuhellen und zu erhellen. Die Zahnpasta Sie verwenden, ist auch wichtig. Die regelmäßige Anwendung von Fluorid-Zahnpasta ist am besten, um Karies zu verhindern und Ihre Zähne sauber und gesund zu halten.
regelmäßige Gebrauch von Zahnseide ist auch sehr vorteilhaft, wenn es um die Gesundheit der Zähne kommt. Wenn Sie Ihre Zähne putzen kann nicht Sie in alle Lücken in den Mund gelangen. Flossing mit Zahnseide hilft, die Lücken in den Zähnen erreichen und entfernt mehr Nahrungspartikel und schneidet das Risiko von Plaque nach unten. Wählen Sie eine Zahnseide, die die richtige Größe für die Zähne ist. Wenn Sie kleine Lücken zwischen den Zähnen haben, wählen Sie einen schmalen Zahnseide. Wenn Sie nicht über irgendwelche Lücken zwischen den Zähnen fragen Sie Ihren Zahnarzt über die Verwendung von Zahnseide, wie es Ihr Zahnfleisch schädigen können, wenn Sie versuchen, wo es wird nicht fit Zahnseide.
Gesunde Ernährung sollte nicht außer Acht gelassen werden, wenn es um die Gesundheit der Zähne kommt. Eine gesunde Ernährung können Sie Ihre Zähne in gutem Zustand halten helfen und sicherstellen, dass sie wie die im Laufe Ihres Lebens bleiben. Reduzieren Sie auf zuckerhaltige Lebensmittel oder Getränke mit Zuckerzusatz. Wenn Sie Zucker essen, tun Sie dies bei den Mahlzeiten und versuchen, Ihre Zähne bald nach dem Essen zu putzen. Kinder brauchen vor allem geführt zu werden, weg von zuckerhaltigen Lebensmitteln und zu einer regelmäßigen Zähneputzen Routine. Sicherstellen, dass Kinder ihre Zähne zu putzen hilft für das Leben ihre Mundgesundheit zu schützen.
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