Üben gute Zahnhygiene von Zahnarzt Melbourne ist von wesentlicher Bedeutung für alle. Es sorgt für gesunde Zähne und Zahnfleisch, die folglich süßen Lächeln und gepumpt-up Vertrauen garantiert. Darüber hinaus ermöglicht es Ihnen, richtig zu essen und zu sprechen. Diejenigen, die nicht durchführen tägliche vorbeugende Pflege ihrer Zähne und Zahnfleisch leiden kann schmerzhafte und teure Behandlungen in der Zukunft aufgrund der Bedingungen, die sie zugelassen haben, um die Fortschritte. In diesem Artikel werden wir über praktische Tipps, wie Sie verhindern, dass dies geschieht.
Häufiger Zahnprobleme werden verursacht durch Plaque sprechen. Dies ist eine Schicht aus Bakterien, die aus den Bits der Nahrung bilden, die sie essen. Es ist, was Karies und Zahnfleischerkrankungen verursacht. In einigen Fällen Plaque verursacht schwere Infektionen, die die Knochen und Gewebe um die Zähne beschädigen. Natürlich, wenn Sie möchten, dass Ihre Mund gesund zu halten, sollten Sie besser wissen, wie seine Aufbau zu verhindern.
Der einfachste Weg, die Plaquebildung zu hemmen, ist durch die Zähne putzen. Allerdings müssen Sie dies richtig zu tun. Viele von uns Bürsten haben gelernt, als wir noch Kinder waren, aber nur sehr wenige wurden gelehrt, wie man richtig zu putzen. Im Folgenden werfen wir einen kurzen Überblick über den Prozess haben:
Zuerst eine Zahnbürste wählen, die weich oder extra weichen Borsten hat.
Zweitens Pinsel mindestens zweimal am Tag, aber nicht mehr als das Dreifache. Andernfalls könnten Sie Ihr Zahnfleisch schädigen.
Drittens lernen, wie leicht zu putzen. Harte Bürsten können machen das Zahnfleisch zurücktreten.
Viertens Bürste für zwei bis drei Minuten. Manche Menschen tun für eine Dauer ihres Lieblingslied. Dies kann als eine gute Erinnerung daran dienen akribisch jeden Zahn zu reinigen.
Fünftens haben eine Standard-Bürsten-Routine. Zum Beispiel arbeiten stets an den Außenseiten der oberen Zähne ersten, von links nach rechts, dann die Innenseite. Wiederholen Sie das gleiche für die unteren Zähne.
Neben Bürsten, Flossing ist ein weiterer Schritt für eine gute Zahnhygiene. Hier ist, wie es zu tun:
Floss mindestens einmal am Tag und immer nehmen Sie sich Zeit in es zu tun. Vielleicht ist es am besten vor dem Schlafengehen getan, so dass Sie keinen Grund zur Eile haben.
Wählen Sie die richtige Art von Zahnseide für Sie. Wenn Sie genau die Zähne sind, wäre arbeiten die gewachste am besten. Wenn Sie raue Zahnkanten haben, eine Zahnseide auswählen, die zerfaserungsbeständig ist.
Die Zahnseide halten und die kurze Strecke zwischen zwei Zähnen führen. Dann tun, um eine Hin- und Her-Bewegung.
Vorsichtig in Richtung der Zahnbasis bewegen und in den Raum zwischen Zahn und Zahnfleisch.
Zu allen Seiten des
Wiederholen Zahn.
Achten Sie darauf, nicht so schwer zu drücken, weil man das Zahnfleisch verletzen könnten.
Mundspüllösungen und Spülungen auch auf der Liste der wichtigen Zahngesundheit Tipps aufgenommen werden können. Sie sind nicht nur erfrischen den Atem, sondern auch töten Bakterien, die Zahnfleischentzündung verursachen. Einige Mundspüllösungen verwendet werden, vor dem Zähneputzen die Plaque zu lockern. Fragen Sie Ihren Hygieniker oder Zahnarzt zu empfehlen, was man am besten passen, bevor Melbourne für Entfernung von Weisheitszähnen zu suchen.
Schließlich ist eine gute Zahnhygiene kann auch durch den Besuch Ihrem Zahnarzt regelmäßig erreicht werden. Idealerweise zweimal pro Jahr Verabredungen muss getan werden. Allerdings, wenn Sie eine Geschichte der Krone Arbeit haben, oder Sie tragen Zahnspangen, könnten Sie den Zahnarzt häufiger als das sehen müssen.
