Tägliche Zähneputzens ist von entscheidender Bedeutung. Aber Ihre Zähne sauber und gesund zu halten ist mehr als diese Gewohnheit. Flossing und Spülen Sie Ihren Mund täglich signifikant zusammen mit der Nahrung zu beobachten, die Sie essen. All dies würde Ihre Chancen auf Zahn und Zahnfleisch Probleme zu verringern. Heute werden wir mit Ihnen einige Ratschläge auf dem Weg teilen sich die Fitness Ihrer Zähne zu gewährleisten
Eine allgemeine Haushalt Element, das Sie am meisten wahrscheinlich bereits Wasserstoffperoxid ist. es ist eine große whitener für Ihre Zähne. Wenn Sie Ihren Mund mit Wasserstoffperoxid spülen, es wird bei der Bekämpfung von sauer Atem und Bakterien ein Doppel Zweck Agent zu sein und ist auch ein Desinfektionsmittel. Sie sollten nicht mit ihm in gerader Form waschen, weil es zu kraftvoll auswirken würde; Sie wollen, dass es ein wenig zu verwässern. Die Standard-Peroxid-Mix ist eine Konzentration von 3%; es ist eine gute Idee, nichts irgendwelche stärker zu nutzen. Intensive Mengen verwendet werden könnten, gewöhnlich verursachen Probleme mit der Zahnschmelz. Mit dem im Verstand, würden Sie klug sein, nur jeden zweiten Tag zu verwenden oder so. Vergessen Sie nicht, es ist nur zum Spülen empfohlen; nicht verbrauchen sie.
Sie wissen, dass es eine Vielzahl von Lebensmitteln sind Sie essen können, dass Ihre Zähne in gesund zu halten helfen können? Viele Früchte und Gemüse, zum Beispiel, können unsere Zähne helfen. Obst und Gemüse, die knusprig sind, können Sie Ihre Zähne tatsächlich helfen. Äpfel, Birnen, Sellerie und Karotten zum Beispiel natürlich die Zähne putzen, während sie mit Nahrung Ihren ganzen Körper. Ihre Zähne werden auch durch den Verzehr von Erdbeeren profitieren. Essen diese können helfen, Ihre Zähne weißer zu halten. Grünes Blattgemüse wie Kohl und Spinat sind auch wunderbar für Ihre Zähne. So ist dies sicherlich ein guter Grund, Ihre Ernährung sollte oft Obst und Gemüse bestehen.
Es ist leicht Brüche, um Ihre Zähne zu verhindern, indem Gewohnheiten wie Rauchen zu treten, die Sie regelmäßig tun. Zigaretten werden nicht nur für Ihre Gesundheit zu schädigen, sind sie zu den Hauptursachen von gelben Flecken auf den Zähnen. Kautabak ist nicht besser in diesem Sinne. Die Leute, die große Mengen an Kaffee trinken kann auch dieses Problem haben. Dies kann kein ausreichender Grund sein Kaffee Trinken aufhören, aber es ist eine Sache der bewusst zu sein. Wenn Sie aufhören, es den ganzen Tag lang schlürfen, und es nur krampfhaft zu trinken, der Zahn-Kennzeichnung Problem wird nicht auftreten. Spülen Sie Ihren Mund nach Tee oder Kaffee trinken können auch jede Markierung helfen verringern. Halten Sie Ihre Zähne sauber ist nicht so schwierig, aber Sie wollen neben der es jeden Tag zu bleiben. Neben den regelmäßigen Besuche beim Zahnarzt, haben Sie all die Vernunft, Dinge zu tun, die unsere Leute uns gesagt, zu tun, als wir Kinder waren. Eine gesunde Ernährung ist nicht nur helfen Ihnen, die richtige Zahngesundheit haben, hilft es Ihnen richtig vollständige Gesundheit haben. Also nehmen Sie nicht Ihre Zahngesundheit für selbstverständlich halten, und stellen Sie sicher, dass Sie tun, was Sie können Ihre Zähne schön weiß zu halten jeden Tag. Die richtige Strategien und Produkte für die Reinigung Ihre Zähne Wir alle wünschen uns die Zähne sauber zu sein, nicht nur für die Gesundheit, sondern aus kosmetischen Gründen auch. Viele Menschen genießen den Blick von geweißten Zähnen, die unter Promis und Schauspieler eher üblich sind. Es ist dennoch signifikant, Bakterien und andere ungesunde Dinge aus Ihrer Zähne und Zahnfleisch zu halten. Der Zweck dieses Darm-Trakt ist die Zähne zu helfen, sauber zu halten, so dass Ihre Besuche beim Zahnarzt sind so schmerzlos wie möglich. Als jemand, der besser Zähne will, ist es wichtig, Vorsicht bei den Verfahren zu üben Sie sich dazu entscheiden, dieses Ziel zu erreichen. Fordern Sie den Rat Ihres Zahnarztes oder an einem ein wenig Zeit forschen Minimum verbringen, bevor Sie etwas hören, dass Ihr Kumpel sagt Werke oder dass Sie über das Internet zu sehen. Zum Beispiel viele Leute, die eine bessere Zähne wünschen gesagt Brot Soda verwenden, um sie zu bekommen. Führungskräfte dennoch, werden Sie nur warnen, dieses Produkt zu verwenden sporadisch. Kochen Soda selbst ist abrasive und wenn Sie es viel verwenden, können Sie viel Schaden an Ihrem Zahnschmelz tun. Andere Substanzen, die auch langfristige Schäden an den Zähnen sind Essig und Zitronensaft verursachen können. Sie sind gut auf Ihre Zähne vorübergehend Bleichen aber wenn man sie zu viel verwenden, die aufgrund ihrer Säurespiegel, werden sie alle möglichen Schaden anrichten. Dies ist ein besonderer Bereich, in dem einige der Regel empfohlen, Hausmittel sind nicht in der Regel gut zu folgen. Unabhängig davon, wie viel Arbeit Sie setzen in Ihrem eigenen Zähne reinigen, müssen Sie noch haben sie professionell mindestens zweimal jährlich gereinigt. Ihre Zahnpflege-Assistent wird in der Lage sein, mehr erschöpfend den Mund zu reinigen und loszuwerden, klebrige Masse und Plaque und Geröll bekommen, als Sie in der Lage sein wird, alle allein zu tun. Während Ihre Reinigung bekommen, werden Sie auch ein Check-up bekommen, was ebenso wichtig ist. Wenn es irgendwelche Probleme wie Hohlräume sind, wollen Sie so bald wie möglich über sie zu wissen. Dies können Sie die Probleme fangen und behandeln, bevor sie zu groß werden. Wenn Sie denken, dass eine regelmäßige Reinigung nicht ausreichen wird, können Sie Ihre fragen. Zahnarzt zu tun pro Zähne zu Weiß-Verfahren.
Neben Bürsten und Flossing, eine der einfachsten Möglichkeiten, um Ihre Zähne und ganzen Mund sauber zu halten, wird durch Mundwasser. Dies gilt nicht nur geben Ihnen frischen Atem, hilft es, Plaque zu verlieren und halten Probleme wie Gingivitis weg. Mundspüllösungen kommen in beiden medizinischen und Kräuterarten. Einige natürliche Mundspüllösungen enthalten günstige Kräuter wie Aloe, grünem Tee und Minze, die alle sehr gut sind für die Unterstützung sauber Mund bleiben. Swish etwas Mundwasser durch den Mund mindestens ein paar Mal jeden Tag, wenn Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch in der besten Form zu sein, sie in. Studien sein können unter Beweis gestellt haben, dass Mundwasser verwendet wird erstaunlich zurückgeschnitten wird auf die Chancen, die Sie zusammenziehen werde gum Krankheit, die allein ist ein guter Grund, es mit zu halten. Ihre Zähne glänzend weiß zu halten, ist nicht so schwierig, aber Sie brauchen jeden Tag dem Laufenden zu halten. Neben häufigen Fahrten zum Zahnarzt, haben Sie alle gesunden Menschenverstand die Dinge zu tun, die unsere Ältesten uns gesagt, zu tun, als wir Kinder waren. Eine gute Ernährung hilft nicht nur Sie richtig Zahngesundheit haben, hilft es Ihnen richtig vollständige Gesundheit haben. Also nehmen Sie nicht Ihre Zahngesundheit für selbstverständlich, und sicherzustellen, dass Sie tun, was Sie können Ihre Zähne jeden Tag sauber zu halten.
Katherine Petti ist ein Parodontologe mit über 20 Jahren Erfahrung. Sie ist berechtigt Zahnarzt profesionist. Sie hat eine Website namens Zahnarzt Atlanta & amp; zum Blog gefällt und Blog-Posts auf die Zahngesundheit zu schreiben. Sie ist eine zuverlässige Atlanta Zahnarzt.