Wie Familie Gesundheit Gewohnheiten beeinflussen Ihre Kids

Die Familienmitglieder in ähnlicher Weise zu handeln neigen. Vielleicht Ihre Kinder wie die gleichen Lebensmittel wie Sie, oder vielleicht lassen sie die Kappe von der Zahnpastatube wie Ihr Ehepartner. Es ist keine ist ...
Wie Familie Gesundheit Gewohnheiten Ihre Kinder
Affekt

Die Familienmitglieder in ähnlicher Weise zu handeln neigen. Vielleicht Ihre Kinder wie die gleichen Lebensmittel wie Sie, oder vielleicht lassen sie die Kappe von der Zahnpastatube wie Ihr Ehepartner. Es ist keine Überraschung, dass die Kinder Tendenzen haben, die ihre Eltern oder andere Familienmitglieder ähneln -. Ob es genetische oder nur ein gelehrter Gewohnheit ist

Also lassen Sie uns darüber diskutieren, wie Gewohnheiten Gesundheit der Familie können Kinder Gewohnheiten beeinflussen, wenn sie das Erwachsenenalter erreichen

1. Ernährungsgewohnheiten

Ernährungsgewohnheiten sind etwas, das Menschen von ihrer Familie lernen kann - ob es sich um welche Art von Nahrung, die sie essen oder wie viel sie essen

Jennifer Trachtenberg, Autor von Good Kids, Bad Habits
, sagte, "auf jeden Fall Gewohnheiten aus der Kindheit Essen kann über bis ins Erwachsenenalter tragen, so ist es am besten mit ihnen jetzt zu beschäftigen."

Hier sind ein paar Gewohnheiten zu denken:

Essen Oft - aber nicht zu viel essen. In einer Studie von der University of Massachusetts Medical School durchgeführt, die Menschen die in der Regel essen 4 oder mehr Mal pro Tag eine 45% haben senken
Chance fettleibig. Dies mag widersprüchlich erscheinen - Sie essen mehr zu dünn bleiben? Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Essen zwischen den traditionellen Mahlzeiten sind gesund gegessen in.

Machen Sie Snacks, die Füllung sind. Viele Snacks in den Läden enthalten in diesen Tagen vor allem Zucker und Kohlenhydrate - von denen beide tun wenig, um tatsächlich mit Hunger helfen. Wenn Ihre Kinder einen Snack essen, stellen Sie sicher, es ist etwas, gesund, die sie unterstützen können und gesunde Ernährung zu fördern. Obst und Gemüse sind eine große Go-to-Snack, der für Ihre Mundgesundheit,

Beschränken Junk Food von Vorteil ist. Folgen Sie der "aus den Augen, aus dem Sinn" Motto. Wenn Sie nicht über ungesunde Lebensmittel kaufen, werden sie nicht in der Lage sein, es zu essen. Es ist nichts falsch mit einem besonderes Vergnügen hin und wieder - aber stellen Sie sicher, dass Junk-Food ist keine Norm

2.. Bewegungsgewohnheiten

In einer Studie des International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, Ergebnisse zeigten, dass die elterliche Bewegungsgewohnheiten haben einen starken Einfluss auf die Gewohnheiten ihrer Kinder.

"Mit zwei körperlich aktive Eltern wurde mit der Teilnahme an einer deutlich höheren Anzahl von extracurricular Sport und mit deutlich größeren kardiorespiratorischen Fitness verbunden sind, im Vergleich zu zwei körperlich inaktiv Eltern zu haben. "

Kinder Gewohnheiten entwickeln, die denen ähneln ihrer Eltern - je nachdem, ob sie körperlich aktiv sind oder nicht. Wenn ein Kind auf gesunde Gewohnheiten eingeführt wird, wie in der frühen Kindheit regelmäßig trainieren, sind sie eher auf eine gesunde Lebensweise im Erwachsenenalter zu tragen.

3. Rauchen /Alkohol-Sucht

Rauchgewohnheiten

Wir haben vor kurzem eine Umfrage mit der High School und College-Studenten über ihre Rauchgewohnheiten und Meinungen durchgeführt. Unter anderen Fragen, fragten wir sie, warum sie mit dem Rauchen begonnen. Hier sind die Ergebnisse:

Während die Daten zeigen, dass das Rauchen nicht in erster Linie von einem Familienmitglied abgeholt, ist es noch eine Möglichkeit. Unsere Umfrage bestimmt auch, dass die meisten Schüler ihre Rauchgewohnheiten in der High School beginnen, wenn sie noch zu Hause leben. Es ist wichtig, darauf zu achten, wer kann Ihr Kind sein Einfluss dem Rauchen zu beginnen -., Ob sie ihre Freunde oder ein erweiterter Familienmitglied

Alkohol Gewohnheiten

In unserer Umfrage haben wir auch gefragt, Studenten über ihre Trinkgewohnheiten. Hier ist, was sie hatten darüber zu sagen, warum sie Alkohol konsumieren:

Im Gegensatz zu Kommissionierung der Gewohnheit von einem Familienmitglied, werden mit einer unglaublichen Menge an Studenten berichteten, dass sie als eine soziale Aktivität zu trinken . Die Ergebnisse der Umfrage zeigte auch, dass eine Gewohnheit Alkohol in der Regel zu trinken beginnt, während die Schüler in der Schule sind, und nicht, während sie zu Hause leben.

4. Stress

Einige Leute haben eine Disposition, die sie mehr als andere betont werden lässt. Die Gewohnheit einer Person betont werden kann mit vielen Faktoren zu tun haben, mit Umwelt-Umgebung auf ihre spezifischen Persönlichkeitstyp beginnen (oder wie sie verarbeiten Stress-Situationen). Davon abgesehen, ist Stress nicht unbedingt im genetischen Sinn geerbt. Eine Studie, veröffentlicht von Mammoth Magazin beschreibt, wie das Verhalten verursacht durch Stress gelernt werden kann. Beispielsweise ein Kind, das von einem hoch ängstliche Person angehoben wird, kann in der Tat wachsen ähnlich zu handeln. Allerdings würde das Kind nicht zu Stress anfällig zu werden brauchen, um ihre biologischen Nachkomme zu sein. Höchstwahrscheinlich wird das Verhalten durch die Umwelteinflüsse über dem biologischen verursacht.

5. Zahnarztphobie

Die Angst vor der Zahnmedizin ist nicht selten, mit allen Mitteln, wie viele Menschen aus odontophobia (oder dentophobia leiden, aber es ist möglich, es eine Phobie gepflückt ist von einem anderen Familienmitglied auf.

es sind in der Regel zwei Faktoren, die eine Phobie verursachen können. Familie Genetik und die Umwelt Kinder Angst Zahn entwickeln können, wenn ihre Eltern oder nahen Verwandten hat Außerdem, wenn ein Kind eine negative Assoziation von irgendeiner Art mit der Zahnmedizin hat, dass das sein könnte. Ursache für eine Phobie

In unserer Umfrage haben wir Studenten über ihre Gefühle in Richtung zum Zahnarzt zu gehen, fragte Dies ist, was sie sagte:..

Es ist wichtig zu beachten, dass, während die meisten Angst der Menschen von einer traumatischen Erfahrung, die nächste Gruppe von Menschen entwickelt wurde berichtet, dass ihre Angst kam aus wie Familienmitglieder oder Freunde sprachen mit dem Zahnarzt zu gehen.

6. Zahngesundheit

Genetik - Cavities

wie Sie Ihre Kinder könnten braune Haare haben, wenn Sie es tun, sie können tatsächlich unterschiedliche Zahn Qualitäten von Ihnen, aber auch erben. Dazu kann auch die Art und Weise Zähne geformt sind, wie gut ihr Biss ist und kann sogar die Stärke des Zahnschmelzes zu bestimmen. Zahnschmelz ist die Schutzschicht um einen Zahn, der Hohlräume verhindert. Einige Maßnahmen können den Zahnschmelz zu schwächen, die Zähne anfälliger für Karies oder Karies zu machen. Einige Menschen Zähne haben jedoch natürlich eine dünnere Schicht des Zahnschmelzes, die eine Eigenschaft, die an ihre Kinder weitergegeben werden können.

Mundhygiene Gewohnheiten.

Es ist wichtig für Kinder zu lernen, wie man in jungen Jahren für ihre Zähne richtig Pflege so, dass, wenn sie erwachsen sind, werden sie die Gewohnheit weiter. Wenn die Menschen ihre Zähne nicht kümmern gibt es eine viel größere Chance, dass sie eine ernsthafte Mundgesundheit Zustand entwickeln wird. Um Kinder in die richtige Richtung der Mundhygiene zu bewegen, denken Sie daran, diese Dinge zu tun:

1. Sie gut auf Ihre Zähne täglich
   
2. Besuchen Sie den Zahnarzt regelmäßig (zweimal jährlich an. die am wenigsten).
   

   die Gewohnheiten, die Ihre Familie erstellen und zu pflegen könnte die Art und Weise gestalten Sie Ihr Kind im Erwachsenenalter verhält. Stellen Sie sicher, dass Sie sie auf für den Erfolg setzen durch gesunde Gewohnheiten der Umsetzung, die ihre Gesundheit insgesamt profitieren.
   

   Wie Sie Ihre Familie Gesundheit Gewohnheiten beeinflusst Ihr Kind? Wie wurden Sie von Ihrer Familie betroffen? Wir würden uns freuen, Ihre Gedanken und Geschichten im Kommentarfeld zu hören.
   

   
   

   
   

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