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All I Want for Christmas Meine zwei Vorderzähne
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Es fängt an, wie Weihnachten viel zu sehen, die die Weihnachtsleckereien bedeutet bald unsere Tische decken und füllen unsere Küchen. Es ist eine wunderbare Zeit des Jahres für die Gesellschaft von Lieben genießen und auf leckere Ferien-Themen behandelt Naschen. Leider, während Sie auf leckere Süßigkeiten frönen, Ihre Zähne sind unter ernsthaften Angriff. Mit allem, was zusätzlichen Zucker Beschichtung Ihre Zähne, Sie sind viel eher zu einem Hohlraum oder zwei während der Ferienzeit zu erhalten. Keine Notwendigkeit, obwohl sich Sorgen zu machen, sind hier einige Tipps, die Sie mit Ihrer Zahngesundheit während der Weihnachtszeit halten zu helfen.
Die Versuchung, grasen auf Snacks und süße Getränke den ganzen Tag lang ist groß rund um die Feiertage. Wer das nicht tut genießt sitzen, plaudern und naschen? Geben Sie nicht auf diese Versuchung! Ihre Zähne werden Sie später danken. Statt den ganzen Tag von kaute, eingerichtet bestimmten Zeiten für alle zu essen. Sie können während dieser Zeit bezeichnete, aber nicht nach einer Mahlzeit und zuckersüß Snacks. Dadurch wird Ihr Mund eine Chance geben, sich von einigen der Zucker reinigen Sie genießen bekam.
eine Käseplatte oder eine Platte Set aus von Wurst. Käse gibt den natürlichen Säure-Balance an den Mund und hilft, die Auswirkungen von Zucker auf die Zähne entgegenzuwirken. Genießen Sie ein wenig Salami oder Schinken auf einem Cracker statt eines mehr Zuckerplätzchen. Vielleicht ein Veggie-Fach für ein wenig Crunch hinzuzufügen. Knusprige Gemüse wirken als eine Art natürliche Zahnbürste. Sie helfen, die Beschichtung wegzuwischen, die auf die Zähne nach jeder Dekadenz behandeln gelassen wird. Werden Sie kreativ mit diesen gesunden Snacks!
Trinken Sie viel Wasser. Spülen Sie, dass Zucker aus dem Mund mit einem großen Glas Wasser. So schmackhaft wie Soda oder einem Glas Wein ist, muss sie in Maßen verzehrt werden, wenn Sie diese nach Weihnachten Hohlräume vermeiden wollen. Versuchen Sie, ein Glas Wasser zwischen jedem Glas Wein oder Limonade zu trinken.
zuckerfreien Kaugummi zwischen den Mahlzeiten Chew, wenn Sie den Drang, Snack zu fühlen. Kaugummi dient als Ablenkung und schafft Speichel im Mund, der den Mund sauberer hält. Machen Sie eine Pause von der Snack-Tisch, ein Stück Kaugummi greifen und ein Spiel spielen gehen. Halten Sie Ihren Geist auf ein lustiges Spiel besetzt, anstatt auf das Essen. Ablenkungen sind oft nur das, was Sie benötigen, um Ihre Mund sauber zu halten.
Ihre Kinder begeistert über Weihnachten Zahngesundheit zu bekommen. Lassen Sie sie ein Teil des Teams zu sein und einander zu ermutigen, weise Snack Auswahl dieser Weihnachtszeit machen. Sie können ein paar coole Ideen für gesundheitsbewusste stuffers in diesem Blog-Eintrag zu finden.
Nur weil Ihr Zeitplan bedeutet nicht geändert hat, dass Ihre Zahn Routine sollte auch. Bleiben Sie auf Ihrer Zahngesundheit durch Bürsten und Zahnseide Ihre Zähne morgens und abends. Schnappen Sie sich Ihre Kinder und Ihre Zähne zu putzen, während Sie Ihre Lieblings-Weihnachtslied zu hören. Wer sagt, dass die Zähne putzen langweilig sein muss? Sie können sogar eine Reise-Größe Zahnbürste und Zahnpasta in Ihre Geldbörse oder Tasche bei sich tragen. Wenn Sie essen getan, eine Minute dauern, diese Beißerchen zu bürsten.
Wenn Sie Ihre Zähne gereinigt, bevor die Feierlichkeiten bis Rampe, werden Sie mehr bewusst Ihrer Zähne und ihre allgemeine Gesundheit. Gang zum Zahnarzt vor den Ferien gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Pflege aller Fragen zu nehmen, die entstanden sind, da Sie beim Zahnarzt zuletzt waren. Kein Grund zur Sorge über eine Verschlechterung irgendwelche Hohlräume, weil Sie bereits solche behandelt hatte! Wenn Sie nicht sicher sind, dass Sie wirklich eine Zahnreinigung um die Weihnachtszeit leisten können, versuchen, uns in eine zahnärztliche Rabatt Plan. Sie können Hunderte von Dollar auf Ihre Zahnarztrechnungen pro Jahr sparen.
Was auch immer Sie wählen diese Weihnachtszeit zu tun, nur nicht vergessen, Ihre Weihnachtszahngesundheit zu berücksichtigen. Niemand will ihre Auflösung des neuen Jahres regelmäßig zum Zahnarzt gehen zu sein. Seien Sie dieses Weihnachten proaktive und schützen Sie Ihre Zähne, während immer noch eine lustige Zeit. Für Tipps, wie man eine Schuld frei Weihnachten haben, diese Ressource zu sehen.
Frohe Weihnachten an alle, und zu allem eine gute Nacht!