Pflege für Ihre Zähne am Arbeitsplatz

Haben Sie schon einmal etwas Popcorn aus dem Pausenraum griff, biss und einen Kernel in Ihrem Zahn stecken geblieben? Wie wäre es ein Knoblauch gefüllte Mittagessen zu essen und dann selbstbewusst gewesen ...
Foto von der Texas A & M Engineering /CC BY-NC-ND Pflege für Ihre Zähne bei der Arbeit

Haben Sie packte immer etwas Popcorn aus der Pausenraum, biss und einen Kernel in Ihrem Zahn stecken geblieben? Wie wäre es ein Knoblauch gefüllte Mittagessen zu essen und dann war selbstbewußt über den Atem für den Rest des Tages? Wie seltsam es klingen mag, ist es in Ordnung, bei der Arbeit Zahnhygieneprodukte an Ihrem Schreibtisch zu haben

Egal wo Sie sind -. Arbeit, in der Schule oder zu Hause - ist es wichtig, überhaupt zu kümmern uns um Ihre Mundgesundheit mal. Hier sind einige Möglichkeiten, können Sie beginnen, für Ihre Zähne bei der Arbeit Pflege:

1. Haben Floss, Zahnpasta und eine Zahnbürste mit Ihnen

Halten Sie einige Ersatzprodukte in Ihrer Schreibtischschublade oder halten Reisegrößen in Ihrem Geldbeutel /Aktentasche. Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig - nach dem Essen, oder wenn Sie nicht in 4-6 Stunden. (Achten Sie darauf, nicht zu oft zu putzen, aber. Das kann den Zahnschmelz schädigen, dass Ihre Zähne stark hält.) Man könnte es als seltsam zu sehen, oder rufen Sie "OCD", aber am Ende, wer derjenige ist mit gesündere Zähne? Außerdem weiß man nie - Sie der Beginn einer neuen fad sein könnte

2.. Trinken Sie viel Wasser

Absichtlich Trinkwasser im Laufe des Tages werden Ihre Zähne in vielfältiger Weise helfen. Es verhindert Färbung, Plaquebildung und Hohlräume bilden. zuckerfreien Kaugummi kann auch eine etwas sauberer Mund halten.

3. Bleiben Sie weg von Junkie Foods

Sie wissen, was ich rede ... die fettigen Kartoffelchips oder Fett Kleine Debbies taunting Sie im Pausenraum. Der Hauptbestandteil in Snacks wie das ist der primäre Antagonist für Ihre Zähne: Zucker. Eine überschüssige Menge an Zucker oder Salz können Sie Ihre Zähne beschädigen und Geschwüren führen. (. Ouch)
die beste Option zu bekämpfen ist dies Ihre eigene gesünder
Snacks zu bringen -. Und etwas in Ihrem Schreibtisch zu halten, wenn Sie unerwartet hungrig
Foto von Tom Carmony /CC BY-NC-ND

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