Was für Ihre Zahnpflege zu Denken Sie daran, diese Year

Am Dienstag sprachen wir über das, was Sie für Ihre Familie Zahnpflege erinnern sollte. Nun, wir tauchen in das, was Sie für Ihre eigene Zahnpflege erinnern sollte. Das letzte, was ...
Lachen des jungen Mannes --- Bild von © Royalty-Free /Corbis Was
dieses Jahr für Ihre Zahnpflege zu erinnern

Am Dienstag sprachen wir über das, was Sie für Ihre sollten daran denken, Familie
Zahnpflege. Jetzt werden wir tauchen in das, was Sie für Ihre eigene Zahnpflege erinnern sollte.

Das letzte, was die meisten Menschen darüber nachdenken, ist die Gesundheit der Zähne. Die Hygiene, Termine und Rechnungen können, zu Zeiten, scheinen wie ein Streit. Dennoch ist es wichtig. Zum Glück haben wir eine Liste mit Erinnerungen darüber nachzudenken, es leicht gemacht, wie wir in das neue Jahr verschieben.

Erste Schritte

Es ist schwer zu wissen, wo man anfangen soll, wenn am Abgrund starrte von Optionen. Verständlicherweise wollen Sie einen Zahnarzt auswählen Sie mögen und einen Plan, der funktioniert. Eine Alternative zur Versicherung Rabatt dental Pläne. Wir schrieben einen Artikel über die Pläne bei 1Dental hier

Die Suche nach einem Zahnarzt ist der schwierige Teil ... und es gibt wirklich nicht sehr viele Tipps mit einer Ausnahme:. Nehmen Empfehlungen. Wenn jemand gut ist, werden die Leute sagen. Andere Dinge im Auge zu behalten, während für einen Zahnarzt suchen are:

Location

Schedule

Staff

Cleanliness

Cost

Plans akzeptiert

Verweisungspolitik

Good Dental Habits

Sie regelmäßig Zahnseide und Zähneputzen können Sie einen langen Weg nehmen. Ich weiß, manchmal fühlt es sich wie eine lästige Pflicht, aber es wird viel besser als ein Hohlraum und Rechnung fühlen. Darüber hinaus können mit Mundwasser profitieren Sie auch von:

Hohlräume Abnehm

Desinfizieren der Mund

Verhindern von Parodontose

Es gibt auch mehrere Supernahrungsmittel, die für Ihre Mund von Vorteil sind health:

Milk

Yogurt

Nuts

Oranges

Apples

Cheese

Mushrooms

Bad Dental Habits

Es überrascht nicht, gibt es ein paar kleine Gewohnheiten, die auf Ihre Zahngesundheit schädlich sein kann:

Morning Coffee

Schwimmen
< li> Über-Bürsten

Diät-Pillen

Ice Chewing

Nail Biting

Saugen (On harte Süßigkeit /Eis /etc.)
< li> Rauchen

Aufgrund ihrer Säure, Limonaden können auch auf Ihre Zähne schädlich sein. Achten Sie auf die Dinge mit hohem Zuckergehalt aus, wie zum Beispiel:. Dr. Pepper, Mountain Dew, usw. Vermeiden Sie auch Süßigkeiten, die hart, klebrig oder sauer ist

Keep in Mind

Andere Dinge zu beachten sind:

Die Verbindung zwischen Bewegung und Mundgesundheit

Jede kommenden großen Verfahren auf, wie Entfernung von Weisheitszähnen

wie.. allgemeine Gesundheit betrifft Zahn

Obwohl die Gesundheit der Zähne wie ein Schmerz im Nacken spüren, es kümmert sich wirklich auszahlen kann (so dass sie nicht zahlen müssen mehr
). Wie Sie durch das neue Jahr Fortschritte, betrachten Möglichkeiten, um Ihre Mundgesundheit zu verbessern.

Was sind einige Dinge, die Sie für Ihre Zahngesundheit zu tun erinnern?

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