Halitosis oder Mundgeruch, ist ein sehr häufiges Problem, das viele Menschen betroffen sind. Studien zeigen, dass irgendwo zwischen 35-45% der Amerikaner von Halitosis leiden. Allerdings sind nur etwa 20% dieser Fälle ...
© Dreamstime.com Ursachen und Behandlung für schlechten Atem
Halitosis oder Mundgeruch, ist ein sehr häufiges Problem, das viele Menschen betroffen sind. Studien zeigen, dass irgendwo zwischen 35-45% der Amerikaner von Halitosis leiden. Allerdings sind nur etwa 20% dieser Fälle werden durch schlechte Mundhygiene verursacht. Was sind andere Ursachen für schlechten Atem, und wie kann man es verhindern
Lebensmittel: Bestimmte Lebensmittel sind anfälliger für schlechten Atem verursachen. Natürlich, Knoblauch und Zwiebeln haben einen guten Ruf für diese. Alle Lebensmittel kann tatsächlich dazu führen, Mundgeruch. Halitosis ist in den Zähnen teilweise durch Nahrungspartikel stecken verursacht. Wenn nicht schnell entfernt, beginnt die Nahrung zu verrotten und der Geruch von den Speisereste in den Mund freigesetzt. Andere Lebensmittel, die Mundgeruch verursachen umfassen:
Trockener Mund: Mundtrockenheit ist ein Mangel an Speichel in den Mund. Saliva hilft Geruch zu bekämpfen, weil es funktioniert Bakterien abzutöten und spülen Speisereste zwischen den Zähnen stecken. Ursachen von Mundtrockenheit können bestimmte Medikamente, Allergien /Krankheit umfassen, oder mit offenem Mund schlafen
Abnehmen. Leider Diät kann Mundgeruch verursachen. Wenn Ihr Körperfett abbaut, Chemikalien freigesetzt werden, die Ihnen den Atem einen unangenehmen Geruch geben kann.
Zum Glück gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um zu verhindern /zu heilen Mundgeruch, egal die Ursache
Pinsel und Floss. der erste präventive Schritt ist offensichtlich: kümmern sich um Ihre Zähne! Durch Bürsten und täglich Zahnseide entfernen Sie Speisereste im Mund, die zu Mundgeruch führen. Auch die minzig-frische Geschmack der Zahnpasta beseitigt nicht nur schlechten Atem, sondern ersetzt es mit einem angenehmen Duft. Darüber hinaus mit einem Mundwasser oder andere Spülung nach dem Zähneputzen weiter schlechten Atem helfen kann verhindern,
Bürsten Ihre Zunge. Die meisten Menschen, die Bedeutung der Zähne putzen erkennen, aber die Bedeutung der Bürsten Sie Ihre Zunge übersehen. Ihre Zunge zieht genauso viel Bakterien wie Sie Ihre Zähne, und zu Halitosis beitragen können. Putzen Sie Ihre Zunge mit den Zähnen für die beste Vorbeugung
Chew Gum:. Sie einfach einen Kaugummi ist eine gute Möglichkeit, Ihren Atem zu erfrischen. Die klebrige Oberfläche hilft bei der Entfernung von Plaque und Bakterien, ohne dass mehr Zucker in den Prozess hinzufügen. Minty Kaugummi kann eine frische Minz Geruch auf Ihren Atem hinzuzufügen. Darüber hinaus Gummi, der enthält hilft Xylit weitere Bakterienwachstum im Mund verhindern
Essen. Frühstück: Essen Frühstück Mundgeruch verhindern helfen kann. "Morgen Atem" wird manchmal mit Hunger verbunden sind, so sicher sein, jeden Morgen zu essen! Harte Früchte, wie Äpfel, gewährleisten kann weiterhin guten Atem, als sie entfernen Plaque helfen. Nur sicher sein, von den Mundgeruch verursachenden Lebensmittel oben aufgeführten bleiben weg
Bleiben hydratisiert. Trockener Mund verhindern, indem Sie viel Wasser zu trinken. Darüber hinaus kann Wasser helfen, den Mund ausspülen und keine Speisereste zu entfernen.
Weitere Informationen über Halitosis und Tipps, wie sie zu behandeln Besuche unsere Interview mit schlechten Atem-Experte Dr. Katz!