Nach meinen Medical News Daily, eine aktuelle Gallup-Umfrage hat gezeigt, dass die gesunde Ernährung von Amerika stark seit dem letzten Jahr gesunken. Die Ergebnisse Die Umfrageergebnisse ...
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Nach meinen Medical News Daily, eine aktuelle Gallup-Umfrage hat gezeigt, dass die gesunde Ernährung von Amerika stark seit dem letzten Jahr gesunken .
Die Umfrage ergibt sich aus den Antworten von etwa 1000 Erwachsene jeden Tag abgeschlossen wurden. Es stellte fest, dass der Anteil der Amerikaner, die fleißig mindestens aß fünf Portionen Obst oder Gemüse mindestens vier Tage in der Woche im Mai dieses Jahres auf 55,9% zurückgegangen ist, von der vorherigen 57,8% im vergangenen Jahr gefunden. Der größte Rückgang in der Erzeugnisverbrauch wurde in der Hispanic, jungen Erwachsenen, Senioren und weiblichen Bevölkerung.
Es gab auch ein Tropfen auf den Prozentsatz der Menschen gefunden, der behauptete, "das Essen gesund gestern den ganzen Tag." Die Zahl fiel von der vorherigen 68,2% auf 66,2%. Um dieses in Perspektive, diese Differenz von 2% bedeutet, dass etwa 4,5 Millionen amerikanische Erwachsene essen weniger gesund als im letzten Jahr.
Darüber hinaus ist der Anteil der Raucher von 20,2% auf 20,8% erhöht. Der Anteil derer, die mindestens 30 Minuten drei Mal in der vergangenen Woche sank von 53,6% auf 52,9% haben wollte ausgeübt.
sind Ihre Essgewohnheiten in direktem Zusammenhang mit Ihre Mundgesundheit. Gesunde Ernährung entspricht einem gesunden Mund. Auf der anderen Seite, zu viel Zucker oder Junk-Food kann in vielen verschiedenen Zahnprobleme-Moll oder Dur führen.
Halitosis ist nur eine andere Art zu sagen, "Mundgeruch." Food-Partikel erhalten können zwischen den Zähnen und, wenn sie nicht entfernt, rot gefangen in. Dies verursacht oft die üble Gerüche, die in schlechtem Atem führen. Schlechter Atem ist ein kleines Problem, dass viele Menschen konfrontiert. Um dies zu verhindern mit Ihnen geschieht, sollten Sie mindestens einmal täglich Zahnseide. Flossing hilft keine Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen, die geklebt werden kann.
Cavities werden verursacht durch Plaque auf den Zähnen. Die Bakterien in der Plaque produzieren Säure, die den Zahnschmelz zerstört, was schließlich in Verfall führt. Plaque wird angezogen und ernährt sich von Zucker. Der Zucker wirkt als Energiequelle an die Plaque, damit die Säurebildung erhöht wird. Aus diesem Grund, übermäßige Mengen an Zucker zu essen erhöht Ihre Wahrscheinlichkeit von Karies. Um dies zu verhindern, bleiben weg von Lebensmitteln, die reich an Zucker sind. Auch sollten Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen, um alle übrig gebliebenen Zuckerrest holen, die auf die Zähne gelassen werden.
Wenn Plaque in Kontakt mit den Zähnen für einen längeren Menge an Zeit, es härtet und verwandelt sich in Zahnstein. Dieser Zahnstein kann an der Basis des Zahnes eingeklemmt werden, reizen und das Zahnfleisch zu infizieren. Genau wie bei Verfall, können Zahnfleischerkrankungen durch Minimierung der Menge von zuckerhaltigen Lebensmitteln verhindert werden Sie essen, sowie regelmäßig putzen und Zahnseide. Eine antibakterielle Mundwasser kann auch mit dem Töten keine zusätzlichen Bakterien helfen, die Bürsten hinterlassen haben kann.
Darüber hinaus ist das Rauchen auch schädlich für Ihre Mundgesundheit, wie es in schlechten Atem, verfärbte Zähne führen kann, oder sogar oral Krebs. Denken Sie daran, dass gesunde Ernährung und Leben ist nicht nur von Vorteil für Ihre Mundgesundheit, aber Ihre als auch die allgemeine Gesundheit. Also das nächste Mal, wenn Sie in dieser Schokoladenkuchen zu frönen, anstatt einen Apfel zu greifen. Ihr Mund-und Körper wird es Ihnen danken.