Schnarchen ist ein ziemlich häufige Erkrankung, die viele Menschen bereits vertraut sind mit - egal ob Sie ein Schnarcher selbst oder jemand in Ihrem Hause sind, ist. Für die meisten Menschen ihr Schnarchen hat keine tiefere Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Doch eine andere Bedingung genannt Schlafapnoe kann das ernste Folgen haben, wenn sie unbehandelt. Es ist eine Erkrankung, die eine oder mehrere Pausen zwischen Atmung oder flache Atemzüge während des Schlafs verursacht. Diese Pausen kann überall von ein paar Sekunden bis Minuten dauern und kann 30 oder mehr mal in einer Stunde passieren.
Nach der Pause ist abgeschlossen, wird die normale Atmung wieder starten (manchmal durch einen plötzlichen Schnauben begleitet oder Würgen Sound ).
führen, dass Sie diese Störungen auf Ihre Atmung aus der tiefe zu leichten Schlaf zu bewegen, die mit mehreren Problemen verbunden ist. Wenn Sie nicht tief genug Schlaf in der Nacht bekommen haben, haben Sie eine geringere Qualität des Schlafes Gesamt und Sie werden während des Tages mehr müde geworden.
Die Symptome der Schlafapnoe sind in der Regel ähnlich wie bei normalen Schnarchen zu sein, so kann es schwierig sein, zwischen den beiden zu unterscheiden -. aber ohne die richtige Behandlung, Ihren Körper und Geist kann sowohl durch die Folgen von Schlafapnoe betroffen sein
Wenn Sie 're leiden unter Müdigkeit ist dein Geist oft träge und langsamer als normal zu reagieren. Dies birgt mehrere Gefahren, insbesondere für den Antrieb. Sie müssen jederzeit hinter dem Lenkrad voll wachsam zu sein, wie Unfälle in einem zweiten passieren kann.
Unbehandelte Schlafapnoe lässt Sie schläfrig und weniger aufmerksam, von denen beide ein Risiko für Ihre Sicherheit und die der anderen darstellen auf der Straße.
Neue Studien einen Zusammenhang zwischen Schlafapnoe und Herzkrankheit gezeigt haben. Menschen mit Herz-Kreislauf-Probleme wie Herzinsuffizienz und Schlaganfall haben in der Regel eine höhere Prävalenz von Schlafapnoe.
Unbehandelte Schlafapnoe kann das Risiko von Herzinsuffizienz erhöhen oder alle vorhandenen kardiovaskulären Bedingungen verschlechtern.
Hypertonie oder Bluthochdruck auch mit kardiovaskulären Problemen verbunden ist, und der Schlaf Apnoe bringt Sie mit einem Risiko für diese auch. Wenn Sie nicht genug Sauerstoff in den Körper bekommen während des Schlafes, reagiert Ihr Gehirn die Blutgefäße signalisiert, zu verschärfen, die die Zufuhr von Sauerstoff erhöht um das Herz und Gehirn.
Konstante Pausen in Ihre Atmung in der Nacht (wegen Schlafapnoe) können diesen Prozess verstärken und Bluthochdruck führen.
Wenn Sie auf den Schlaf niedrig sind, werden Sie weniger Energie haben und dazu neigen können, für High-Zucker oder hohem Fettgehalt Lebensmittel zu erreichen zu kompensieren. Im Laufe der Zeit kann dies zu Problemen mit Ihrem Gewicht beitragen und machen es schwieriger zu verwalten.
Konstante Störungen Schlaf verlassen Sie während des Tages müde und schläfrig fühlen, die typischerweise wenn Sie brauchen, um die beste zu sein. Konzentration, Fokus und mentale Aufmerksamkeit kann einen Schlag nehmen, Ihre Arbeit, Studium und Sicherheit zu beeinträchtigen.