Jeder erinnert sich ihre Eltern auf sie Pochen um sicherzustellen, dass sie ihre Zähne geputzt haben, bevor Sie zu Bett gehen. Es ist praktisch in unserer Psyche tief verwurzelt. Das und die "alle 6 Monate" Mantra wir gekommen sind, mit Drop in auf dem Zahnarzt zu assoziieren.
Plus, mit einigen unserer vollen Terminkalender, die Überprüfung zweimal pro Jahr trimmen kann einmal oder ganz und gar nicht. Werfen Sie die vergesslich Natur in die Mischung und jetzt gehst du diese Beißerchen im Wind baumeln. Welches ist, warum jeder einfache Tipps zu umarmen müssen lernen, einige leicht in einer Angelegenheit von 2 Sekunden oder zwei Minuten.
1. Putzen wie es kein Morgen.
Putzen Sie Ihre Zähne die Minute, die Sie aufstehen und die letzten Sekunden vor dem Zubettgehen. Warten bis zum letzten möglichen Minute, die Sie im Bett sind, Ihre Zähne zu putzen halten Sie von einem späten Snack zu essen, greifen eine letzte Zigarette oder mit einem beliebigen anderen detractor gegen die Zähne.
2. Vermeiden Sie die Trockenheit.
Wenn Sie rauchen, stellen Sie sicher, Sie halten Ihr Zahnfleisch und Zähne hydratisiert mit einem Glas Wasser nach jeder Zigarette. Je mehr können Sie das Zahnfleisch und Zahnschmelz zu trocknen, desto mehr lädt es für Bakterien für die Langstrecke zu bleiben.
3. Wasser ist Ihr Verbündeter.
Die Aufnahme einer Glas nach dem Essen und Getränke ist wichtig für eine Reihe von Gründen. Es wirkt Säure Erosion der Zähne Schmelz nach Soda, Orangensaft oder stark sauren Früchten guzzling nach unten. Denken Sie an, wenn sie als die Abwehr stärk, die Zähne so weiß und gesund wie möglich zu halten.
4. Investieren Sie in eine vertraute, genehmigt ADA Mundwasser.
Listerine hat damit begonnen, etwas an Schwung aus seinen früheren Tagen zu bauen (wie hat Crest), aber es sei denn, ein Rezept Mundwasser gegeben, ACT Mundwasser ist für die Beseitigung von Mundgeruch, die Wiederherstellung Mineralien zu weichen Flecken auf den Zahn und die Stärkung der Schmelz.
* auf einer Seite zur Kenntnis, die meisten Mundspüllösungen auf dem Markt beginnen, ihre Gewohnheiten zu ändern und Schlüsselelemente wie ACT hinzufügen, so aber man geht über die Auswahl ihre bevorzugten Mundwasser, nur versuchen, die Vorteile zu vergleichen, bevor Sie kaufen. 5. Zahnseide. Zahnseide. Und etwas mehr floss. ich es, Flossing nicht ein Favorit für viele ist. Ob das wegen der Zeit ist, dauert es oder den Schmerz des Pressens zu hart gegen das Zahnfleisch, weigern sich viele Menschen auf Zahnseide. Nun, alles, was ich sagen kann, ist, würden Sie eher floss ein paar Mal in der Woche oder gar nicht und haben mit dem berüchtigten, Zahn Schaber zu behandeln, dass Zahnärzte bei Check-ups benutzen? Dachten so nicht. 6. Seien Sie wachsam zu sensiblen Bereichen. Manche Menschen sind anders als andere, wenn es um empfindliche Zähne kommt. Einige haben es groß, während andere dies nicht tun. Unabhängig davon, wie hoch oder niedrig eigenen Schmerzschwelle ist für empfindliche Zähne, wenn es jemals einen Moment, wo es konstant ist, auch nach dem Essen oder Trinken, es ist wahrscheinlich eine gute Idee zu bekommen, dass ausgecheckt. Es gibt nur so viel Orajel tun können, um das Problem zu verschleiern, denn wenn man schon einmal dieses Gefühl hatte, wo der Zahn fühlt sich an wie es pulsierend ist, es aa Zahnweh oder etwas sein könnte viel schlimmer, wie eine freiliegende Wurzel. 7. Nehmen Sie präventive Maßnahmen. Wenn Sie eines der großen Prozentsatz der Erwachsenen sind, die noch nie eine mit einem Kieferorthopäden als Kind beraten hatte, ist es Zeit. Zahnfehlstellungen können eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen wie Sprachstörungen verursachen, TMJ, Schwierigkeiten beim Essen, Zahnfleischerkrankungen und Karies, Schlafapnoe und Schleifen. Selbst wenn Sie noch nicht eines dieser Probleme haben, dann ist es wichtig, die Möglichkeit von Problemen auf der Straße später auszuschließen. Bi jährlichen Zahnarztbesuche, genau wie Ihre obligatorischen Besuche mit dem Behandler, wenn Sie ein Jugendlicher wurden, sind uns empfohlen, da manchmal egal, wie viel wir zu putzen zweimal pro Tag, mit Mundwasser umsichtig und versuchen unser Bestes, sich an die "Fleck-y" Lebensmittel zu vermeiden, gibt es noch Probleme mit den Zähnen sein kann. Und das ist nur ein Warm-up Ihre Zähne in Schach zu halten. Bleiben Sie auf dem richtigen Weg mit den Grundlagen der Zahnreinigung und halten ein Auge für alle Indikatoren, die Ihnen sagen, es könnte Zeit für einen Besuch in der Zahnarztpraxis sein. Ihre Beißerchen wird es Ihnen danken, bald genug.
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