Also, welche Art von Düften zur Verfügung stehen und was benutzt man? Es hängt wirklich davon ab, was Ihre Ziele sind für diese bestimmte Meditation oder Yoga-Sitzung. Versuchen Sie, um Stress abzubauen? Dann sind Sie Lavendel verwenden könnte .... Haben Sie eine Erkältung gewesen kämpfen? Dann könnten Sie Ysop versuchen. Sind Sie versuchen, Energie und aufwachen zu gewinnen? Lavendel ist eine große Stressabbau, Frieden zu fördern und das Wohlbefinden. Wegen der Linderung von Stress Fähigkeit es und kann verwendet werden, zur Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Magenschmerzen. Das Öl aus den Blütenspitzen von Lavendel extrahiert und hat einen süßen, blumigen und leicht scharfen Geruch.
Und die Schönheit der therapeutischen Pflanzenölen ist, dass sie das absolute Maximum von Anbau, Ernte und Verarbeitung Qualitäten repräsentieren geben sie uns ein Wesen, das so rein ist, dass es mit dem körpereigenen Zusammensetzung mitschwingt. In den Händen von Experten diese 100% reine ätherische Öle können mit dem Gehirn die natürliche Reaktion Systeme zu fördern bestimmte wünschenswerte Funktionen zu integrieren, formuliert werden. Es gibt viele Möglichkeiten, die Verwendung der Aromatherapie ätherische Öle machen. Üblicherweise werden diese Duftöle in einem Ölbrenner platziert zu verdampfen. Der Duft dann diffundiert und füllt den ganzen Raum. Verwenden Sie Lavendelextrakte Schlaflosigkeit und Zitronenextrakten zu lindern loswerden aller Geruchsmoleküle in der Atmosphäre zu erhalten.
Es gibt mehrere verschiedene Düfte, die Sie aus und alle diese profitieren Sie wählen können. Welche Sie sich entscheiden wird auf Ihre Bedürfnisse und persönlichen Geschmack abhängen. Aufgrund der komplexen molekularen Struktur von ätherischen Ölen, sie werden mehr intensiv auf ihre Fähigkeit, Resistenz gegenüber Infektionen zu bieten erforscht. Die wissenschaftliche Gemeinschaft wird mehr Aufmerksamkeit auf die chemischen Komponenten dieser Öle, die gedrückt werden oder von den Stielen destilliert, Blätter, Früchte und Blüten von Pflanzen und zum Testen ihrer Verwendung als Antibiotika und antivirale Mittel mit gutem Ergebnis.
Einige Öle sind besonders geeignet sowohl für Depression und Angst wie Lavendel, die entspannend und beruhigend ist; Weihrauch, die balanciert und wurde ein natürliches Antidepressivum genannt; und Ylang Ylang, die für sie beruhigende Eigenschaften bekannt ist. Andere Öle für Depression sind Bergamotte, Zitrone, Salbei, Jasmin, Neroli, Melisse und Rose. Es ist besser, auf die Stressoren in Ihrem Leben Kopf zu bewältigen. Ein Stressor ist etwas, das Sie betonen verursacht. Also, ich sage nicht, dass die Aromatherapie ein Ersatz ist Ihre Stressoren für herauszufinden und die Bekämpfung von ihnen. Ich sage nur, dass Aromatherapie kann Ihnen helfen, stark genug werden, um Ihre Stressoren zu schlagen.
Verwenden Sie zu gleichen Teilen aus Lavendelblüten, Haferflocken, Lindenblüten, Katzenminze und Zitronenmelisse. Sie können an einem lokalen Naturkostladen 1/2 oz jeder Zutat kaufen. Mischen Sie sie zusammen. Um einen Tag Versorgung machen, verwenden Sie 4 Esslöffel Mischung pro Liter kochendem Wasser. Gießen Sie Wasser über Kräuter und für 10 Minuten ziehen. Die ätherischen Öle Diffusoren arbeiten ein paar verschiedene Möglichkeiten. Eine Kerze Diffusor verwendet ein Reservoir, das Öl zu halten, die von der Kerze und freigegeben in die Luft erwärmt wird dann. Ein anderer Typ ist ein Fan Diffusor, der einen Lüfter verwendet Luft durch ein absorbierendes Kissen zu blasen, den Duft im ganzen Raum ausbreitet. Ein anderer Typ ist ein Vernebler.
