Introduction: Neben Reis und Mehl, Getreide sind auch sehr vorteilhaft für die menschliche Gesundheit, und sie sind auch die billigste Energiequelle. Was mehr ist, enthalten sie viel mehr Nährstoffe als die Reis und Mehl. Es gibt verschiedene Arten von Getreide in unserem täglichen Leben hat jeder unterschiedliche Wirkungen auf den menschlichen Körper.
Zunächst Sojabohnen
Soybean enthält eine große Anzahl von Lecithin und eine Vielzahl von Vitaminen, die sind sehr vorteilhaft für den menschlichen Körper. Die Nährstoffe in Sojabohnen enthalten sind, können Herz-Kreislauf-Krankheit zu verbessern, Frauen sexuelle Symptome der Menopause, die Alzheimer-Krankheit, und so weiter. Was mehr ist, Soja ist reich an Eiweiß, das als "eine Art von Fleisch in der landwirtschaftlichen Flächen angebaut" bekannt ist. Allerdings Sojabohnen ist schwer verdaut werden, so dass Sie nicht zu viel auf einmal essen, sonst wird es zu Übelkeit, Erbrechen und Durchfall.
Zweitens schwarze Bohne
Traditional Chinese Medizin Datensätze, die, schwarze Bohne ist sehr effektiv, den Alterungsprozess zu verhindern und zu verzögern, Behandlung von Schmerzen im Knie, schwärzt das Haar und nähren die Milz. Der Nährwert von schwarzen Bohnen ist so hoch wie die von Sojabohnen. Jedoch seine medizinische Wirkung ist viel besser als die von Sojabohnen. Als Ergebnis wird aus schwarzen Bohnen als "ein Stern in den Bohnen" angesehen.
Drittens Mungobohnen
Mungobohne viele medizinische Wirkungen hat, die für eine lange gut bekannt sind, Zeit. Die medizinische Wirkung von Mungobohnen schließen wegzuräumen Sommerhitze, Urinieren zu fördern, die Verbesserung der Sehkraft, Hochdruck bringen unten, Durst zu stillen, und so weiter. Als Ergebnis ist es sehr hilfreich, um die Symptome zu beseitigen, wie Hitzschlag, Lebensmittelvergiftung, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, und so weiter. Allerdings Mungobohnen ist in der Natur kühl, so dass die Patienten, die an Durchfall oder Dyspepsie leiden, sollten nicht essen, sonst kann es Blähungen verursachen.
Vierte, rote Bohnen
Rote Bohnen die fördern können Urinieren und die Schwellung zu beseitigen. Daher ist es oft als Diät zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Zur gleichen Zeit kann der roten Bohne bereichern auch das Blut, so ist es sehr vorteilhaft für die Frauen, die während der Menstruation sind. Es kann ihr Teint rot und glänzend machen.
Fünftens Sesam
Obwohl Sesam so klein aussieht, enthält es eine Vielzahl von gesättigten Fettsäuren, Vitamin E und Lecithin, von denen alle spielen können gute Wirkung auf den menschlichen Körper. Doch wie Sesam ist heiß in der Natur, so dass die Patienten, die von Husten leiden, Halsschmerzen, juckende Haut, Zahnschmerzen oder Gastroenteritis soll auch nicht essen.
