Hälfte Ihrer Freunde, Familie und Mitarbeiter sagen Ihnen, weniger zu tun. Wenn es zu sitzen weh tut, dann sollten Sie weniger sitzen. Wenn es zu stehen oder zu gehen weh tut, dann sollten Sie stehen oder weniger zu Fuß. Genau das tun immer weniger, immer seltener, die mich an den alten Witz erinnert: "Doc, es tut weh, wenn ich lache. Was soll ich tun?" Stoppen Sie natürlich lachen. Der gesunde Menschenverstand, wirklich. Die andere Hälfte Ihrer Freunde, Familie und Mitarbeiter sagen Ihnen, mehr zu tun. Kein Schmerz kein Gewinn. Wenn Sie es nicht verwenden, verlieren Sie es. Drücken Sie durch den Schmerz und anderen Plattitüden. Also, wenn Sie überhaupt gut in Mathe sind, werden Sie bei realisieren einmal, dass genau die Hälfte dieser Menschen sind falsch, aber der die Hälfte?
Wie es so geschieht, sind beide Hälften rechts die Hälfte der Zeit was bedeutet, dass sie die Hälfte über die Zeit auch falsch. eine Diskushernie oder überstehende Scheibe Ausübung ist ein bisschen wie das Fahren schneller mit einem platten Reifen. Es ist eine holprige Fahrt und den Reifen zerreißt. Hat nicht macht es mehr Sinn, die Straße zu ziehen aus und stoppen? Ja, es ist ziemlich verwirrend man bedenkt, dass Sie alle haben es in ihr gehämmert hatte, wie wichtig Bewegung sein soll. Ich habe Patienten, die eine Rückenstütze oder Halskragen verschrieben wurden, und wurden aus der Arbeit genommen, und haben dabei alle Spaß Dinge aufgehört, von denen alle natürlich ist entworfen gemeinsame Bewegung zu begrenzen und Muskelkater zu lindern, die haben auch physikalische Therapie und zu Hause Übungen vorgeschrieben worden. Sind das nicht polare Gegensätze? Ist das nicht das Gegenteil von dem Übung ruhen?
Bürsten und Flossing nicht helfen
Verstehen Sie, dass Wirbelsäulengymnastik in der Welt der physikalischen Medizin viel wie Bürsten sind und in der Dentalwelt flossing. Wenn Sie eine Zahnschmerzen können Sie eine neue Zahnbürste kaufen und verdoppeln auf Flossing die Schmerzen weggehen zu machen? Nein, Sie können nicht, weil Zähneputzen und Zahnseide werden Sie nicht mit dem zugrunde liegenden Hohlraum helfen, die Schmerzen verursacht. Sie wissen, dass dies wahr sein, also warum ist es, dass Sie so viel über die Bedeutung von Bürsten und Flossing hören, wenn wir uns alle einig, dass es nicht einen Zahn aus weh zu stoppen? Offensichtlich, weil Bürsten und Flossing Karies hilft zu verhindern, ist es nicht, es zu beheben - es hilft, es zu verhindern.
Rücken- und Nacken Übungen werden keine Disc Problem entweder aus dem gleichen Grund zu beheben und wenn zu früh geschehen oder auch rigoros kann tatsächlich noch schlimmer machen. Also warum ist es, dass Sie so viel über die Bedeutung der Wirbelsäulengymnastik für Rückenschmerzen und Nackenschmerzen hören? Da hilft es beim nächsten Mal vermeiden. Sie sehen, wird ein platter Reifen nicht immer selbst ändern, aber manchmal eine Scheibe kann sich ohne Eingriff heilen, dann kann Übung helfen, eine Wiederholung zu verhindern. Seien Sie es, indem Sie weniger und als Wulst oder Vorsprung zu starten nachlässt allmählich mehr mit dem Ziel ausüben nächsten Mal zu verhindern.
Wenn die Beule oder einen Vorsprung heilt nicht auf seine eigene, Hilfe zu holen. Es stimmt, wie ein platter Reifen, Sie entweder sowieso fahren könnte und verursachen weitere Schäden oder gar nicht fahren, aber das ist keine Art und Weise zu leben und verschiebt nur das Unvermeidliche. Ich nehme an, es ist auch wahr, dass Sie mit Zahnschmerzen leben könnte, aber nicht lange genug fürchte ich. Was mit einer einfachen Füllung behandelt worden sein könnte erfordert schließlich einen Wurzelkanal, dann Kronen oder Brücken und später falsche Zähne. Niemand freiwillig bekommt falsche Zähne wie niemand bekommt freiwillig Wirbelsäulenchirurgie, aber zu früh, Sie laufen Auswahl.
Ist es nicht mehr Sinn machen, mit der Scheibe zu befassen, die den Schmerz verursacht und dann machen Sie die notwendigen Übungen beim nächsten Mal zu verhindern? Wenn eine beschädigte Scheibe einfach nicht von selbst heilen über spinale Dekompression herausfinden, bevor Sie von Entscheidungen laufen. Die moderne Medizin hat endlich eine Antwort für diejenigen, die mit chronischen Nackenschmerzen oder Schmerzen im unteren Rücken leiden.
