Sie haben vielleicht gefühlt sollten Sie besser für Ihre Zähne kümmern, und egal was, das ist wohl wahr! Diese Welt ist voll von Lebensmitteln und Getränken, die eine Person, die Zähne und Zahnfleisch wirklich beschädigen können. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was Sie tun können, um den Schaden zu minimieren und zu halten gesunde Zähne und Zahnfleisch ein Leben lang.
TIP!
Limit-saure Lebensmittel und zuckerhaltige Lebensmittel. Diese Arten von Lebensmitteln können Zähne beschädigt werden.
Wenn gesunde und starke Zähne zu schaffen, Fluorid ist das beste. Wenn kein Fluorid im Wasser Sie trinken, ist Ihr Haushalt mehr unter Karies. Verwenden Sie eine Zahnpasta, die Fluorid enthält. Ein Mundwasser reich an Fluorid ist eine weitere gute Option.
TIP!
Wenn Sie etwas Angst haben, wenn Sie von einem Zahnarzt gearbeitet wir Sie, ein paar tiefe Atemtechniken lernen. Üben Sie die Technik, die auf einer regelmäßigen Basis.
Wenn immer getan zahnärztliche Arbeit Sie nervös macht, tiefe Atmung versuchen sich zu entspannen oder eine andere Technik. Verwenden Sie diese Techniken vor, während und nach dem Zahnarzttermin für die besten Ergebnisse. Wenn Sie dies tun können, werden Sie müssen nicht mehr zum Zahnarzt zu gehen fürchten.
TIP!
Zu Ihrem Zahnarzt sprechen, wenn Sie Blut sehen, wenn Sie putzen. Zahnfleischbluten Zahnfleischerkrankungen zeigen könnte, was zu einem ernsten Problem wenden können, wenn sie unbehandelt.
Wenn auch nur eine winzige Menge Blut vorhanden ist, wenn Sie Ihre Zähne putzen, einen Termin mit Ihrem Zahnarzt zu erfüllen. Sie nicht die häufigste Anzeichen von Zahnfleischerkrankungen zu ignorieren - Blutungen, schmerzhafte Zahnfleisch. Diese können Sie Ihre Zähne und bekommen Infektionen verlieren.
TIP!
Es ist eine gute Idee, eine regelmäßige zahnärztliche Check-up einmal pro Jahr zu haben. Regelmäßige Besuche Ihren Mund gesund zu halten.
Sie sollten nach jeder Mahlzeit zu putzen. Verlassen Plaque und Lebensmittel auf die Zähne könnten Schaden verschlimmern. Bürsten Sie innerhalb von 30 Minuten des Essens kann durch Schäden an den Zähnen stark verringern Plaque loszuwerden, bevor es aufbaut. Dies ist ein guter Weg, um eine Menge von Zahnprobleme zu vermeiden und Geld sparen.
TIP!
Ihre Zähne auf einen Zeitplan zu putzen. Zumindest sollten Sie zweimal täglich bürsten, und nach jeder Mahlzeit empfohlen.
Medikamente für Halitosis und trockener Mund verantwortlich sein kann. Das Medikament kann dazu führen Sie weniger Speichel zu haben und mehr Hohlräume. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, ob Ihre Medikamente chronisch trockener Mund verursachen könnte. Es kann eine Alternative zur Verfügung, die nicht diese Nebenwirkung hat. Wenn festgestellt wird, dass Sie Ihre Medikamente nicht schuld ist, dann kann Ihr Arzt Ihnen ein Medikament verschreiben zu trockener Mund zu behandeln.
TIP!
Richtige Zahngesundheit zu erhalten, sollten Sie einen Zahnarzt besuchen regelmäßig. Regelmäßige Check-ups zu beseitigen gravierendsten Probleme auftreten.
Alles, was Sie brauchen, ist die richtige Wissen, um richtig für Ihre Zähne kümmern. Sie werden eine Menge auf der zahnärztlichen Arbeit sparen, wenn Sie eine gute Hygiene entwickeln und oft sehen Sie Ihren Zahnarzt gehen. Befolgen Sie diese Tipps, um Ihren Zahnarzt mit einem Lächeln auf Ihrem Gesicht zu besuchen.