Jeder will ein großes Lächeln zu haben, weshalb eine gute Mundhygiene wichtig ist. schlechte Mundhygiene zu haben, kann in Zukunft wie Parodontose, Infektionen, Knochenverlust, Herzkrankheiten, Schlaganfall und mehr zu einer Vielzahl von zahnmedizinischen und medizinischen Problemen führen. Regelmäßige Check-ups von Zahnarzt kann diese Probleme zu vermeiden, sowie Sie mit einer guten Mundhygiene sorgen
Ergebnis schlechter Mundhygiene
Wenn Sie don & rsquo;. T kümmern sich um Ihre Zähne, Ihr Armen Mundhygiene zu anderen gesundheitlichen Problemen einschließlich führen können:
- Infektionen der Atemwege
Gum Krankheit könnte dazu führen Sie Infektionen in der Lunge, einschließlich Lungenentzündung zu bekommen. Während die Verbindung nicht vollständig auf den ersten offensichtlich sein könnte, denken Sie an, was von der Atmung in Bakterien aus infizierten Zähnen und Zahnfleisch über einen langen Zeitraum passieren könnte
-. Herz-Krankheit /Stroke
Menschen mit Parodontitis sind zwei mal häufiger Herzkrankheit zu entwickeln. Arterielle Verengung ist ein Ergebnis von Bakterien & amp; Plaque in den Blutstrom durch das Zahnfleisch gelangt. Die Bakterien enthalten ein Gerinnsel fördernden Protein, das Arterien, was zu einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall verstopfen können
-. Dementia
Die Bakterien können das Gehirn entweder durch Nervenkanäle eintreten in die Kopf oder durch den Blutstrom, die auch für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit führen könnte
-. Diabetes
die meisten Erwachsenen mit Diabetes haben auch Parodontitis, weil die Menschen mit Diabetes zu Vertrags Infektionen anfälliger sind. Parodontose macht es auch schwieriger, den Blutzucker zu kontrollieren, für noch mehr diabetischen Komplikationen, den Patienten zu gefährden.
Die Botschaft ist klar. die richtige Zahnpflege Üben wichtiger ist in vielerlei Hinsicht. Hier ist eine Liste von Zahnhygiene Tipps, die große Mundgesundheit fördern
Tipp 1:. Richtige Zähneputzen ist eine der wichtigsten und einfachsten Methoden für eine perfekte Mundhygiene. Putzen Sie mindestens zweimal am Tag. Die beste Zeit, die Zähne zu putzen ist nach den Mahlzeiten. Wählen Sie eine Zahnbürste mit einem kleinen Kopf für einen besseren Zugang zu hinteren Zähne. Weiche Borsten sind Kinder auf dem Zahnfleisch
Tipp 2:. Chuck Ihre Zahnbürste oder den Kopf Ihrer elektrischen Zahnbürste wechseln mindestens alle zwei bis drei Monate. . Ansonsten sind Sie nur Bakterien an den Mund
Tipp 3 übertragen: Reinigen Sie Ihre Zunge regelmäßig einen Zungenschaber mit jeden Morgen Zunge Plaque zu entfernen und Ihren Atem zu erfrischen. Plus, ein Zungenschaber verwenden ist effektiver als die Zunge mit einer Zahnbürste putzen
Tipp 4:. Flossing Nahrungspartikel & amp entfernen; andere schädliche Substanzen, die regelmäßig Bürsten nicht. Flossing ermöglicht es Ihnen, tief zwischen den Zähnen zu erreichen, wo die Borsten der Zahnbürste nicht erreichen kann oder sogar Mundwasser kann nicht weg waschen
Tipp 5:. Seien Sie vorsichtig mit dem, was Sie essen und trinken. Vermeiden Sie Tabak und machen einen großen Gefallen, um Ihre Zähne. Begrenzen Sie die Aufnahme von Limonaden, Kaffee und Alkohol. Verbrauchen Kalzium und andere Vitamine wie Vitamin D und B, die für gesunde Zähne wichtig sind
Tipp 6:. Sie sollten einen guten Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr besuchen eine vollständige Hygienebehandlung durchgeführt zu haben. Es hilft zu erkennen und zukünftige Zahnbehandlungen von dem Auftreten zu verhindern.
Denken Sie daran, die Früherkennung und Behandlung von Problemen mit Ihrem Zahnfleisch, Zähne und Mund können Sie ein Leben lang eine gute Mundgesundheit zu gewährleisten.
Die Autor ist ein führender Zahnarzt in North Sydney bietet effiziente zahnärztliche Leistungen in McMahons Point Health. Sie teilt ihre Expertise über die verschiedenen gesundheitlichen Problemen, verursacht durch schlechte Mundhygiene und einige Tipps für eine gute Mundhygiene.