Sie immer Ihr Pearly Whites putzen, gurgeln Sie antiseptische Mundspülungen, und Sie Zahnseide. Werfen Sie in regelmäßige zahnärztliche Check-ups und Sie werden denken, dass Sie das Aushängeschild für die Mundhygiene sind. Was ist, wenn ich Ihnen sagen, dass Sie etwas vergessen? Verrückt, nicht wahr? Nein, weil Sie vergessen Ihre Zunge. Sie schmecken mit ihm, lecken Sie mit ihm, und wenn die Versuchung entsteht, dass Sie es zu wedeln. Glauben Sie nicht, es ist höchste Zeit ist es der Reinigung zu beginnen? Immerhin, ich bin sicher, dass Sie nicht wollen, ein weißes, abnormal aussehende tongue.An oft vernachlässigte Teil der Mundhygiene zu Sport, Zungen nicht flach sind und glatt, auch wenn sie auf diese Weise zu Ihnen erscheinen. Sie haben Risse, die für geeignete anaerobe Bakterien Brutplätze machen. Diese Bakterien ist die Hauptquelle der Gestank Atemzüge. Plus, werden Sie nicht in der Lage sein, den viskosen, geleeartige Film von Plaque zu entfernen Abdeckung der Zunge durch Spülen. Was Sie tun müssen, ist es zu kratzen. Erschrocken? Lassen Sie sich nicht; weil Reinigung der Zunge nimmt keine Mühe. Man konnte es in so wenig zu tun wie ein 1-2 minutes.Before Sie das tun, vermeiden lesen, um Ihre Zunge roh schrubben. Erstens, Sie haben keine spezielle Zungenreiniger zu kaufen, da Ihre regelmäßige Zahnbürste tun. Jedoch Zungenreiniger sind leichter zu manövrieren. Verwenden Sie ein wenig Zahnpasta für zusätzliche Bakterien-Kampfkraft. Zweitens wird hart Schaben nicht benötigt. Wenn Sie Ihre Zahnbürste oder Zungenreiniger Kontakt mit der Zunge macht, dann ist es in Ordnung. Drittens verwenden Sie kurze, langsamen Schlägen. Also, stellen Sie sicher, dass kein Raum links ist unrein. Versuchen Sie, Ihre Bürste von hinten nach vorne zu bewegen. Außerdem entspannen Sie Ihren Mund nach wenigen Sekunden mit einem Gurgeln gesperrter Kiefer und Würgen zu vermeiden. Viertens, achten Sie genau auf der Rückseite der Zunge, sind mehr Bakterien dort als vorne. Nachdem Sie alle Zunge Oberfläche haben kratzen, spülen, und eine zweite Schicht Zahnpasta gelten. Lassen Sie die Paste für mindestens eine Minute. Es ist ideal auf die Paste zu lassen, bis Sie Ihre Zähne fertig putzen. Nach dem letzten gurgeln, geben Sie sich ein Lächeln und Gelübde Zungenreinigung als Teil Ihrer mündlichen hygiene.But natürlich hinzufügen, erhalten keine Ideen, die Reinigung der Zunge stoppen Atem stinken allein kann. Seien Sie daran erinnert, dass Sie immer noch Ihre Zähne und Zahnfleisch zu reinigen haben. Dental-Check-ups sind nach wie vor ein Muss. Schließlich würde nur Ihren Zahnarzt über Ihre Mundhygiene stellen und Ihre saubere, gesunde Zunge loben.
